Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Luka jahitan atau luka bekas operasi kadang kala sulit kering dan pada beberapa kasus malah mengalami infeksi sehingga menyebabkan luka semakin parah. Untuk menghindari hal itu, maka sebaiknya luka operasi atau luka jahitan diusahakan untuk selalu dalam kondisi kering. Supaya luka cepat kering tentunya diperlukan nutrisi yang seimbang dan tetap menjaga kebersihan luka. Berikut ini makanan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi.

Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Vitamin C
Vitamin C bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi buah-buahan, seperti: Blueberry, strobery, melon, semangka, pepaya, nanas, mangga, jeruk dan sayuran seperti kentang, brokoli, kembang kol, kangkung dan bayam.

Kaya beta karoten
Beta karoten yang termasuk kedalam komponen vitamin A ini dianggap sebagai antioksidan yang dinekal mampu mempercepat luka jahitan atau operasi mengering. Selain itu, nutrisi ini juga berkhasiat sebagai zat antiinflamasi. Anda bisa menemukannya pada sayuran wortel, paprika merah, labu, tomat, dan kentang manis.

Vitamin E
Nutrisi ini sangat baik untuk membantu penyembuhan luka bahkan menghilangkan bekas luka. Vitamin E juga dianggap sebagai antioksidan yang dapat ditemukan dalam tanaman sereal seperti gandum, barley, dan beras merah.

Makanan berkalori tinggi
Kalori dan mineral dapat mencegah atau mengurangi risiko infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. Beberapa makanan yang banyak mengandung kalori, diantaranya yaitu nasi, jagung, kacang-kacangan, dsb.

Protein yang tinggi
Asam amino dari protein yang terlibat dalam penyembuhan luka dan regenerasi jaringan kulit sehingga sagnat baik untuk mengeringkan luka jahitan. Beberapa sumber protein diantaranya yaitu keluarga unggas, ikan, telur, seafood, susu rendah lemak, produk kedelai dan kacang-kacangan.

Selain dari beberapa sumber nutrisi diatas, Anda juga bisa mendapatkan semua nutrisi diatas dari salah satu produk kesehatan, yaitu QnC Jelly Gamat. Dimana herbal ini dibuat dari ekstrak teripang atau gamat gold yang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diantaranya yaitu protein, kolagen, mukopolisakarida, glucosamine, chondroitine, glucosaminoglycans (GAGs), asam amino, omega 3, 6 dan 9, saponin, lektin, mineral, vitamin A, B1, B2 dan B3, serta berperan sebagai antiseptik alami.

Tidak hanya itu, teripang yang menjadi bahan utamanya pun mengandung senyawa gamapeptide dan cell growth factor yang mampu membantu meregenerasi atau memperbaiki jaringan dan sel tubuh yang rusak. Hal ini terbukti dari spesies teripang yang digunakan tersebut mampu memperbaiki atau meregenerasi tubuhnya sendiri.

Selain mampu mengobati luka jahitan dan operasi, ternyata herbal ini juga telah diakui dan dipercaya mampu mengobati luka akibat diabetes atau gangren. Tidak perlu khawatir, herbal ini telah diakui dan terdaftar di Lembaga Kesehatan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah bersertifikat HALAL dari MUI. Untuk Anda yang berminat, silahkan kirim data diri Anda beserta Kode produk AY-QNC pada setiap pemesanan Anda untuk memudahkan kami dalam proses pendataan dan pengiriman barang. Untuk pemesanan, silahkan kirimkan melalui SMS, BBM atau Whatsapp seperti contoh dibawah ini:

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
AY-QNC : 10 botol: Ibu Siska Nurfika: Jl. Pemuda No 12 Kel Empangsari Kec Tawang Kota Tasikmalaya Jawa Barat: 085322119990
KIRIM KE
Via SMS: 0852.9414.5551
Via BBM: PIN BB D820B8BB
Whatsapp: 0852.9414.5551
#AY-QNC adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami sehingga pemesanan anda dapat segera kami proses.

Info mengenai daftar harga, silahkan cek di Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

| Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengobati Luka

Obat herbal saat ini semakin mendapat tempat di kalangan masyarakat. Hal ini dikarenakan, obat herbal jauh lebih aman untuk dikonsumsi karena tidak menimbulkan efek samping serta efek ketergantungan. Tidak hanya itu, kelebihan dari obat herbal juga adalah memiliki banyak khasiat dan jauh dari bahan-bahan kimia yang malah justru bisa membahayakan kondisi kesehatan.

Artikel terkait: QnC Jelly Gamat Asli

Berikut dibawah ini salah satu tanaman herbal yang bisa membantu mengobati luka, dan semoga bisa menjadi solusi kesembuhan luka Anda.

Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengobati Luka

Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengobati Luka

Pegagan
Tanaman herbal ini memiliki kandungan glikosida triterpenoida yang dimaksud asiaticoside adalah antilepra serta penyembuh luka yang begitu mengagumkan. Daun pegagan juga memiliki kandungan saponin yang dapat menghalangi jaringan sisa luka yang terlalu berlebih (menghalangi terjadinya keloid). Umumnya pegagan dikonsumsi fresh untuk lalapan, namun bisa juga dikeringkan dan dijadikan teh. Untuk luka luar, cukup hanya tempelkan daun pegagan ditempat luka, atau langkahnya dapat dengan dihaluskan terlebih dahulu, baru ditempelkan.

Lidah buaya (aloe vera)
Lidah buaya mengandung senyawa biologis aktif diantaranya yaitu mannans asetat, polymannans, antrakuinon, beragam lektin serta zat saponin serta senyawa antrakuinon. Dimana senyawa antrakuinon ini mampu mencegah bakteri. Tak berhenti hingga di situ saja, nyatanya tanaman ini dapat memiliki zat yang bisa merangsang pergantian kolagen hingga kulit Anda yang alami luka semakin lebih cepat terobati.

Artikel terkait: Obat Herbal Luka di Sudut Mulut Untuk Anak

Cocor bebek
Daun cocor bebek banyak mengandung air serta lendir, dimana didalamnya juga terdapat kandungan asam malat, damar, zat lendir, magnesium malat, kalsium oksalat, asam formiat serta tanin, sehingga sangat baik untuk mencegah peradangan, menghentikan perdarahan, mengurangi pembengkakan serta mempercepat pengobatan luka. Untuk pemakaiannya, ambil daun cocor bebek seperlunya, kemudian parut atau tumbuk. Berikan sedikit air serta oleskan di bagian daerah yang luka, gantilah setiap 3 jam sekali atau setelah tumbukan mengering.

Jahe
Jahe mengandung senyawa seperti minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena serta resin pahit. Cara pakainya yaitu parut jahe kemudian oleskan pada bagian yang luka.

Daun senduduk
Cara penggunaannya yaitu ambil daun senduduk seperlunya kemudian kunyah hingga lumat, lalu oleskan atau tempelkan ke bagian luka yang telah Anda bersihkan, lalu bungkus dengan kain dan biarkan hingga satu jam lalu kita ganti lagi dengan yang baru.

Babadotan
Babadotan mempunyai bau yang keras. Babadotan bisa dipakai untuk mengobati Luka berdarah, bisul serta eksim. Tak hanya itu, daun babadotan ini juga mampu mengobati luka dalam.

Cara penggunaanya yaitu bersihkan herbal babandotan fresh seperlunya hingga bersih, lantas tumbuh hingga halus. Terapkan ramuan ke bagian badan yang sakit (luka), lalu balut dengan perban. Dalam satu hari, ganti balutan 3-4 kali. Lakukan hingga luka pulih.

Getah pisang mas
Getang pisang yang masih mentah bisa dijadikan obat dengan maksud agar luka pendarahannya cepat berhenti dan mengering. Alhasil getah pisang ini berperan seperti lem atau perekat kulit yang robek atau luka. Cara penggunaannya yatiu potonglah bagian buah pisang yang masih mentah kemudian lumatkan pada bagian luka.

Itulah beberapa tanaman herbal yang bisa membantu mengobati luka Anda. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh lukanya. Aamiin

| Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengobati Luka

 

Berikut Ini Ramuan Obat Herbal Asli dari Indonesia

Saat ini banyak orang yang mulai beralih mengkonsumsi obat herbal dari bahan-bahan tanaman asli Indonesia untuk mencegah dan mengobati penyakit. Hal ini tentunya disebabkan karena obat herbal jauh lebih aman dikonsumsi dan lebih efektif dalam mengobati berbagai keluhan masalah kesehatan. Dan berikut ini ramuan obat herbal asli dari Indonesia.

Berikut Ini Ramuan Obat Herbal Asli dari Indonesia

Berikut Ini Ramuan Obat Herbal Asli dari Indonesia

Lidah buaya
Tanaman ini lebih dikenal dengan sebutan aloe vera yang memiliki banyak manfaat karena mengandung zat-zat seperti asam amino, enzim, mineral dan vitamin. Salah satu manfaatnya yang paling populer adalah membantu menyuburkan rambut, perawatan kecantikan.

Daun jarak
Daun jarak ini sering digunakan untuk melancarkan BAB, cara mengolahnya yaitu dengan dikukus, ditumbuk maupun direbus. Selain untuk melancarkan BAB, daun jarak juga bermanfaat untuk mengobati sakit gigi berlubang, obat sariawan, perut kembung akibat masuk angin.

Kumis kucing
Tanaman ini sering digunakan oleh para penderita infeksi saluran kemih atau penderita batu ginjal, penyakit encok, asam urat serta sakit pinggang. Cara pengolahannya bisa dilakukan dengan cara merebus daun dan dicampur dengan tanaman obat lainnya.

Artikel terkait: QnC Jelly Gamat Asli

Temulawak
Temulawak dikenal sebagai tanaman obat atau herbal karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh seperti mencegah penyakit hepatitis, menurunkan kolesterol, mengobati demam, serta malaria. Selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, temulawak juga memiliki manfaat untuk kecantikan.

Jahe
Jahe dapat mencegah mual saat mabuk perjalanan, meredakan peradangan, dan menghangatkan tubuh saat cuaca dingin. Selain bagus untuk kesehatan, jahe juga sering digunakan untuk bahan makanan.

Belimbing wuluh
Rasa asam acapkali dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan. Selain itu, belimbing wuluh memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tanaman ini berkhasiat mengobati batuk, mengatasi diabetes, mengobati sakit gigi, bahkan mencegah hipertensi.

Sirih
Tanaman ini banyak mengandung manfaat diantaranya yaitu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Selain itu, daun sirih juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan wanita seperti mencegah keputihan serta memperlancar haid.

Itulah beberapa ramuan herbal asli Indonesia yang saat ini masih dipertahankan dan masih menjadi pilihan bagi setiap masyarakat Indonesia. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

| Berikut Ini Ramuan Obat Herbal Asli dari Indonesia

 

Kenali Tanda-tanda Mood Swing

Kenali Tanda-tanda Mood Swing

Tahukah anda apa itu mood swing ? jika anda belum mengetahuinya, simak artikel mengenai mood swing dan kenali tanda-tanda mood swing.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “kenali tanda tanda mood swing”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Apa itu Mood Swing?

Kenali Tanda-tanda Mood SwingBersumber dari alodokter -, Mood swing adalah perubahan keadaan emosi (suasana hati) seseorang yang cenderung mudah terlihat. Pada dasarnya, perubahan emosi ini merupakan kejadian alami dari sebagian besar kehidupan manusia. Selama perubahan emosi ini tidak berdampak kepada kehidupan secara ekstrem, maka Anda masih dapat dianggap sehat.

Mood Swing Tidak Selamanya Normal, Kenali Tanda-tandanya

Namun, bagi yang mengalami perubahan suasana hati serius dan berlangsung sangat cepat hingga emosi itu mengganggu hidup Anda, maka perlu diwaspadai. Contohnya, mood swing berlangsung selama beberapa hari atau lebih sehingga Anda menjadi sangat senang atau sedih secara tidak terkontrol, tidak bisa mengunjungi kerabat, tidak bisa tidur, atau menghambat kegiatan di keseharian.

Perhatikan juga jika mood swing yang Anda alami telah mencapai tingkatan yang lebih parah, seperti menimbulkan rasa ingin melukai diri sendiri atau mengakhiri hidup Anda. Maka pola-pola semacam ini dapat menjadi pertanda kepada gangguan kesehatan yang lebih serius.

Bagaimana Cara Mengatasi Mood Swing yang Terus Mendera?

Jika perubahan emosi ini tidak membawa pengaruh negatif kepada kehidupan, Anda bisa mengatasi masalah mood swing ini tanpa bantuan pihak medis. Caranya dengan mengubah gaya hidup di dalam keseharian, seperti mulai membiasakan diri berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, hindari stres berlebihan, mencari cara untuk mengekspresikan kreativitas yang positif, atau mencari teman bicara yang menyenangkan. Anda bisa mengamati tiap kali mood Anda berganti-ganti dengan cara menjajaki kembali apa penyebabnya. Apakah diakibatkan oleh makanan, minuman, atau kegiatan Anda sebelumnya. Dengan memerhatikan pola-pola tersebut, akhirnya dapat membantu Anda dalam mengenali pemicu mood swing yang dialami sekaligus menghindari faktor-faktor tersebut.

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Kenali Tanda-tanda Mood Swing

Rahasia Mencegah Kehamilan Tanpa KB Super Ampuh

Cara mencegah kehamilan tanpa KB secara alami setelah berhubungan memang tidak mudah. Untuk itu ketahui rahasia mencegah kehamilan tanpa KB super ampuh!

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “Rahasia Mencegah Kehamilan Tanpa KB Super Ampuh”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Berikut inilah Rahasia Mencegah Kehamilan Tanpa KB Super Ampuh

rahasia-mencegah-kehamilan-tanpa-kbProgram pengendali kehamilan dan kelahiran atau juga yang kita kenal sebagai program Keluarga Berencana atau KB memanglah sudah digalakkan pemerintah kita bertahun tahun yang lalu. Beberapa orang juga memang berhasil mengikuti program ini dengan mengkonsumsi atau pun menggunakan berbagai alat kontrasepsi. Namun, ada juga beberapa orang lainnya ternyata mengalami efek samping negative dari penggunaan alat kontrasepsi ini. Nah,  solusi satu satunya adalah dengan menggunakan cara alami untuk mencegah kehamilan setelah berhubungan suami istri. Apa saja cara alami tersebut?

1. Metode Kalender (keberhasilan 80 %)

Cara menghindari kehamilan alami tanpa pil KB yang paling umum adalah dengan menggunakan metode kalender. Metode ini dilakukan dengan tujuan agar mengetahui masa subur seorang wanita. untuk mengetahui masa subur pertama wanita bisa dilakukan dengan mengurangi 18 hari setelah siklus menstruasi hari pertama. Sedangkan untuk mengetahui masa subur akhir wanita bisa dilakukan dengan cara mengurangi 11 hari setelah akhir menstruasi tersebut.

2. Metode Pengukuran Suhu Tubuh

Tahukah Anda apabila suhu tubuh wanita yang turun dapat diakibatkan karena tubuhnya melepas indung telur? dengan mengetahui suhu tubuh yang turun tersebut, maka seorang wanita itu akan dapat mencegah terjadinya kehamilan saat berhubungan.
Sebagai tambahan informasi, suhu tubuh wanita akan menurun pada 12 sampai dengan 24 jam sebelum indung telur tersebut dilepaskan. Akan tetapi memang penurunan suhu ini tidaklah siggifikan, hanya sekitar 1 – 2 derajat saja. setelah terlepaskan maka suhu wanita akan naik lagi.

3. Metode Pemeriksaan Mucus atau lendir Lendir

Cara alami menghindari kehamilan selanjutnya bisa dilakukan dengan memeriksa mucus atau lendir. Lendir ini mirip dengan putih telur dan jumlahnya akan sangat banyak sekali pada bagian organ vagina wanita. keluarnya mucus atau lendir tersebut terjadi karena sel telur akan terlepas dari ovarium. Apabila setelah Anda cek ada lendir yang berlebihan, jangan berhubungan intim selama kurang lebih 3 hari terlebih dahulu.

4. Ejekulasi di Luar Vagina (100 % berhasil)

Inilah cara mencegah terjadinya kehamilan yang paling mujarab. Dengan si pria berejakulasi di luar vagina, maka kemungkinan kehamilan adalah 0 %. Namun mungkin akan sangat sulit untuk berejakulasi di luar vagina, karena biasanya para pasangan tidak sadar bahwa dia sebenarnya sudah berejakulasi.

5. Menggunakan bantuan kondom (99.99 % berhasil)

Mungkin sudah tidak asing lagi berhubungan intim dengan menggunakan kondom. Yup, kondom tidak akan membuat si wanita menjadi hamil secara alamiah. Karena tidak melibatkan bahan-bahan kimia seperti pil KB pada umumnya, kondom sangat disarankan agar selalu digunakan secara rutin saat berhubungan suami istri.

Akan tetapi sebelum menggunakan alat tersebut, pastikan terlebih dahulu kondom yang digunakan masih dalam keadaan baik. maksudnya belum sobek dan masih kuat. hal ini bertujuan agar sperma si pria tidak masuk ke liang miss v dan menyebabkan kehamilan.

Contoh Cara Perhitungan Masa Subur

Siklus haid teratur (28 hari) cara perhitungan :

Hari pertama haid tanggal 1 maret, artinya 1 maret merupakan hari pertama haid
Hari suburnya adalah hari ke 12 – hari ke 16 masa subur tersebut

Contoh :

Bunda haid di tanggal 1 maret, maka masa subur anda adalah mulai dari (hari ke 12 ) tanggal 13 maret sampai dengan (hari ke 16) tanggal 17 maret. Jadi masa subur adalah tanggal 13-17 maret

Lalu kapan masa tidak suburnya ? (Baca juga:Ini Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil Yang Wajib Diketahui!)

Nah dari tanggal setelah 17 sampai sebelum haid berikutnya merupakan masa tidak subur.

Kelemahan:

Meskipun demikian, metode ini akan kurang tepat jika digunakan pada wanita yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur. Pada kasus seperti ini, seorang wanita akan cenderung memiliki lebih banyak hari atau periode waktu yang memungkinkan ia hamil saat berhubungan suami istri walaupun ia sudah melakukan penghitungan dengan metode kalender.

Jika siklus menstruasi anda termasuk yang normal yaitu 28 hari, maka metode kalender ini cukup efektif yakni dengan keberhasilan hanya sekitar 80% saja.

Baca Juga | Khasiat Pisang Kepok Rebus Bagi Kesehatan

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Kami

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115

Rahasia Mencegah Kehamilan Tanpa KB Super Ampuh

Khasiat Pisang Kepok Rebus Bagi Kesehatan

Khasiat Pisang Kepok Rebus Bagi Kesehatan

Mungkin belum banyak yang mengetahui jika pisang kepong banyak memiliki khasiat untuk kesehatan. Untuk itu simak khasiat pisang kepok rebus bagi kesehatan!

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “Khasiat pisang kepok rebus bagi kesehatan”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

manfaat-pisang-kepok-rebusKhasiat pisang kepok rebus bagi kesehatan -, Manfaat pisang rebus telah di praktekkan oleh masyarakat dahulu sejak lama. Jika Anda berkunjung ke pedesaan atau melakukan kunjungan keluarga ke nenek atau kakek Anda di daerah pedesaan jauh dari perkotaan, Anda akan disuguhkan sepiring hangat buah pisang rebus yang sangat nikmat. Tentunya jauh dari segala tambahan manisan yang menggeliat di dalam mulut. Hanya dengan sebuah pisang rebus dan teh hangat sudah mampu mengganjal perut Anda yang lapar dan tubuh Anda yang kedinginan setelah perjalanan panjang. Manfaatkan mengkonsumsi pisang rebus ternyata sangat hebat, tidak hanya sebatas makanan suguhan yang menyehatkan.

Pisang Kepok merupakan salah satu jenis dari variasi buah pisang yang ada di Indonesia. Bentuknya cukup besar, akan tetapi gempal. Pisang ini dapat dikategorikan lagi ke dalam 2 macam variasi yaitu pisang kepok yang berwarna kuning dan pisang kepok yang berwarna putih. Warna tersebut dapat dilihat dari daging buah pisang. Kedua macam pisang ini sama-sama memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Perbedaannya hanya terletak pada rasa yang manis untuk pisang kepok kuning dan rasa yang sedikit asam untuk pisang kepok putih. Akan tetapi diyakini bahwa pisang kepok kuning memiliki khasiat yang lebih banyak dari pisang kepok putih.

Kandungan Nutrisi Pisang Kepok

Seperti halnya buah pisang pada umumnya, berbagai nutrisi terkandung pada pisang jenis ini antara lain karbohidrat, protein, serat, vitamin (vitamin B6, vitamin C, vitamin A), dan mineral (kalium). Pada 100 gram buah pisang biasanya terkandung sekitar 136 kalori. Pada pisang kepok juga terdapat kandungan antasida. Antasida merupakan obat yang biasa digunakan untuk menormalkan atau mengikat asam lambung. Penderita gangguan pencernaan akibat asam lambung menggunakan antasida untuk mengobati penyakitnya.

Berikut inilah Berbagai Khasiat Pisang Kepok Rebus Untuk Kesehatan tubuh

Menguatkan tulang

Tulang membutuhkan kalsium agar tetap sehat dan kuat menopang tubuh kita. Akan tetapi kalsium tentu saja tidak ditemukan pada buah pisang. Pisang kepok dapat membantu menguatkan tulang bukan karena kalsium tapi karena memiliki kandungan prebiotik yang dinamakan fructooligosaccharide. Prebiotik inilah yang membantu tulang untuk menyerap kalsium dengan lebih baik.

Mengontrol tekanan darah

Pada pisang kepok mengandung kalium yang tinggi akan tetapi kandungan sodiumnya rendah. Kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik dalam menormalkan tekanan darah Anda sehingga terhindar dari resiko hipertensi.

Meningkatkan energi

Seperti yang kita tahu, untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi. Karbohidrat yang cukup banyak juga dapat ditemukan pada buah pisang termasuk pisang kepok.

Baik untuk mata

Kandungan vitamin pada pisang kepok memiliki kemampuan untuk membantu kesehatan mata. Diyakini bahwa kandungan nutrisi yang terdapat pada pisang kepok juga sangat baik untuk mencegah degenerasi macula atau pandangan menjadi kabur.

Mengontrol gula darah

Kandungan gula pada pisang kepok sangatlah rendah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes. Selain itu pisang kebok juga memiliki karbohidrat yang dapat membuat perut kenyang sehingga mengurangi konsumsi karbohidrat lain seperti nasi yang memiliki kandungan gula lebih tinggi.

Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada pisang kepok ini sangat efektif untuk membantu aktifitas dan kerja sistem pencernaan. Kandungan karbohidratnya juga cukup membantu mempertahankan gerak usus yang teratur dan menormalkan pembuangan feses.

Mencegah sembelit dan diare

Pisang kepok diyakini dapat mencegah sembelit dikarenakan pada pisang ini terdapat zat yang disebut pektin. Pektin memiliki manfaat yang sangat baik bagi sistem pencernaan karena sifatnya yang dapat melunakkan serta menyerap air dengan baik.

Mengatasi maag

Seperti yang telah disebutkan diatas, pisang kepok mengandung antasida alami yang sangat baik untuk mengatasi berbagai masalah akibat asam lambung, termasuk penyakit maag.

Baca Juga | Perawatan Payudara yang Tepat Pasca Menyapih

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Khasiat Pisang Kepok Rebus Bagi Kesehatan

Perawatan Payudara yang Tepat Pasca Menyapih

Ketahui Perawatan Payudara yang Tepat Pasca Menyapih

Untuk anda yang ingin memutuskan menyapih, lebih baik ikuti beberapa tips perawatan payudara yang tepat pasca menyapih sampai tuntas!

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “perawatan payudara yang tepat pasca menyapih”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

perawatan-payudaraPerawatan payudara yang tepat pasca menyapih | Keputusan menyapih atau menghentikan pemberian air susu pada anak sewajarnya memberi dampak nyata pada payudara Anda. Dampak tersebut bisa berupa payudara bengkak dan terasa tidak nyaman selama beberapa lama. Namun jangan cemas, perawatan  payudara dapat dilakukan guna mengatasi dan menghindari dampak yang lebih serius.

Meski anda berhenti menyusui, Air Susu Ibu (ASI) masih tetap berproduksi dan bisa berlangsung hingga beberapa minggu berikutnya. Tindakan yang sebaiknya dilakukan adalah penghentian pemberian air susu secara bertahap agar air susu berkurang secara alami. Dengan penyapihan bertahap seperti ini, maka dampak-dampak fisik yang membuat tidak nyaman, seperti payudara bengkak, mastitis, dan penyumbatan saluran air susu, dapat dihindari dengan aman. Namun, potensi gangguan medis patut dicurigai saat jumlah air susu yang dikeluarkan tidak berkurang selama berbulan-bulan setelah penyapihan. Gejala tersebut sebaiknya segera dibicarakan dengan dokter.

Selain itu, dampak pasca menyusui lainnya bisa menjadikan bentuk payudara tidak sama atau asimetris. Sangat memungkinkan satu payudara lebih besar dibandingkan payudara yang lain. Pada dasarnya, jaringan payudara meluas hingga ke ketiak. Saat jaringan tersebut membesar karena terisi air susu, kemudian menyusut lagi setelah menyusui, kontur garis dada dapat berubah. Meski demikian, itu hanyalah perubahan yang tidak perlu dikhawatirkan dan tidak memerlukan perhatian medis.

Mengurangi Bengkak dan Nyeri Pada Payudara

Dikutip dari alodokter -, Selama proses penyapihan, perlu dilakukan perawatan payudara yang tepat, terutama dalam mengatasi efek pembengkakan dan kemunculan rasa sakit. Jika payudara terasa penuh dengan air susu, maka cobalah memompa air susu Anda satu kali hingga terkuras habis dan selanjutnya pompa cukup sampai anda merasa nyaman atau nyeri berkurang. Namun, lakukan hal ini jika Anda merasa benar-benar tidak nyaman karena payudara yang membengkak. Perawatan payudara lain yang bisa dilakukan adalah minum teh daun sage dua gelas tiap hari guna membantu mengeringkan air susu. 

Cara lain untuk meredakan pembengkakan payudara pasca penyapihan adalah mengompres payudara dengan daun kubis. Setelah beberapa saat seiring daun kubis melayu, gantilah dengan daun yang baru. Lakukan hingga payudara tidak terasa padat lagi. Jika tidak ada daun kubis, Anda juga bisa mengompres payudara dengan es atau kain yang dicelupkan ke air dingin. Kompres dingin ini bertujuan menghambat aliran darah di payudara sehingga menurunkan produksi air susu. Upaya ini juga dapat mengurangi rasa sakit, sekaligus membuat Anda merasa lebih nyaman.

Lakukan Juga Hal Ini untuk Merawat Payudara setelah Menyapih

Selain cara meredakan pembengkakan tersebut, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam perawatan payudara pasca menyapih, di antaranya:

  • Pijat payudara secara rutin, apalagi jika Anda merasa ada gumpalan di payudara. Hal itu bisa menandakan adanya penyumbatan saluran air susu. Tingkatkan durasi memijat pada area tersebut guna menghilangkan penyumbatan. Kompres payudara dengan kain hangat sebelum melakukan pemijatan, lalu berikan kompres dingin pasca memijat. Perhatikan jika rasa sakit meningkat atau ada warna kemerahan hingga demam. Kondisi ini bisa mengindikasikan adanya mastitis. Hubungi dokter segera jika gumpalan tidak hilang dalam satu hari agar komplikasi serius mastitis dapat diobati secara cepat dan tepat.
  • Jika rasa sakit pada payudara masih terasa, minumlah obat pereda rasa sakit, seperti paracetamol atau ibuprofen. Obat tersebut dapat membantu meredakan rasa sakit dan bengkak.
  • Pertahankan gaya hidup sehat. Jangan lupakan asupan vitamin dan cukupi istirahat tiap malam. Vitamin memastikan gizi yang cukup saat tubuh sedang mengalami perubahan pasca menyapih. Sedangkan tidur adalah cara terbaik bagi tubuh untuk mengembalikan kondisi dan menyembuhkan diri sendiri.
  • Perhatikan perubahan mood. Ingat, perubahan hormon yang terjadi setelah proses menyapih dapat berdampak kepada emosi dan perasaan Anda.
    Bicarakan masalah pasca menyapih kepada ahli kesehatan, terutama kepada konsultan laktasi.
Baca Juga | Manfaat Istirahat dan Tidur yang Cukup

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Perawatan Payudara yang Tepat Pasca Menyapih

Manfaat Istirahat dan Tidur yang Cukup

Istirahat dan tidur yang cukup memengaruhi kesehatan, berat badan, mood, dan bahkan kehidupan seksual kita. Ketahui manfaat istirahat dan tidur yang cukup.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “manfaat istirahat dan tidur yang cukup”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Berikut inilah beberapa Manfaat Istirahat dan Tidur yang Cukup

manfaat-istirahat-dan-tidur-yang-cukupManfaat istirahat dan tidur yang cukup seperti yang dilansir oleh Alodokter.com -. Saat masih kecil, mungkin anda merasa sebal dan sering membantah jika disuruh tidur siang oleh orang tua. Tapi setelah dewasa, waktu tidur justru bisa menjadi momen berharga dan paling dinanti-nanti. Dan ternyata, tidur tidak hanya mampu menghilangkan rasa kantuk, tapi juga sangat baik untuk kesehatan jiwa dan raga. Dibawah ini ada berbagai manfaat istirahat dan tidur yang cukup yang perlu anda ketahui seperti :

  • Tubuh lebih sehat

Istirahat dan tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Jam tidur yang kurang diduga meningkatkan risiko penyakit ginjal, jantung, stroke, tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, hormon stres naik, dan diabetes. Tahukah Anda jika istirahat dan tidur yang cukup bisa memengaruhi reaksi tubuh terhadap insulin, yaitu hormon yang mengontrol tingkat glukosa atau gula darah? Kurang tidur membuat kadar gula darah kita lebih tinggi dari batas normal. Akibatnya, kita pun lebih rentan terserang diabetes.

  • Pertumbuhan badan

Istirahat dan tidur juga membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat. Tidur yang nyenyak memicu tubuh melepaskan hormon yang mendukung pertumbuhan normal pada anak-anak dan remaja. Hormon tersebut juga membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan, serta meningkatkan massa otot pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Selain itu, istirahat dan tidur juga memegang peranan dalam pubertas dan kesuburan.

  • Menjaga berat badan

Tahukah Anda jika kurang tidur ternyata juga bisa meningkatkan risiko obesitas pada remaja dan kelompok usia lainnya? Tidur memengaruhi tubuh dalam memroses dan menyimpan karbohidrat. Caranya dengan menjaga hormon yang membuat kita merasa lapar (ghrelin) atau kenyang (leptin) tetap seimbang. Jika kita tidak cukup tidur, hormon ghrelin akan naik sedangkan hormon leptin akan turun. Akibatnya, kita pun akan merasa kelaparan.

  • Tetap aktif di siang hari

Istirahat dan tidur yang cukup dan berkualitas membuat kita tetap aktif sepanjang hari. Kurang tidur hanya satu atau dua jam per malam saja sudah membuat tubuh kita seolah-olah tidak tidur sama sekali selama satu atau dua hari. Orang yang kekurangan tidur cenderung menjadi kurang produktif di sekolah atau tempat kerja. Mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas, bereaksi lebih lambat alias ‘lemot’, dan membuat lebih banyak kesalahan.

  • Kehidupan seks terjamin

Menurut sebagian kecil peserta yang mengikuti jajak pendapat yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, terlalu lelah membuat kehidupan seksual mereka menjadi berantakan. Bahkan, gangguan istirahat dan tidur diduga terkait dengan rendahnya kadar testosteron pada pria.

  • Terhindar dari kecelakaan atau cedera

Menurut seorang profesor psikologi, lelah akibat kurang istirahat dan tidur meningkatkan risiko kita mengalami berbagai cedera, atau kecelakaan rumah tangga. Misalnya teriris pisau, jatuh dari tangga, kecelakaan kendaraan (baik darat, laut, maupun udara). Bahkan dapat menyebabkan kecelakaan tragis dalam skala yang lebih besar seperti kebocoran reaktor nuklir, kecelakaan penerbangan, kecelakaan kerja, dan lain sebagainya.

  • Meningkatkan suasana hati

Kurang istirahat dan tidur dapat membuat kita menjadi cepat marah, tidak sabar, sulit berkonsentrasi, murung, stres, dan depresi. Terlalu sedikit tidur juga dapat membuat kita terlalu lelah melakukan hal-hal yang diinginkan.

  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Menurut penelitian terhadap 150 orang, tidur tujuh jam atau kurang dari tujuh jam dalam sehari diduga membuat tubuh kita lebih rentan terserang sakit.

  • Mempertajam ingatan

Kurang istirahat dan tidur diduga bisa membuat kita cepat pikun. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa ketika tidur, otak kita memroses, memperkuat, dan menggabungkan ingatan kita dari sepanjang hari. Jika kurang tidur, ingatan-ingatan tersebut tidak bisa disimpan dengan benar dalam otak dan bisa hilang.

Agar berbagai manfaat istirahat dan tidur di atas bisa kita dapatkan secara maksimal, jangan lupa untuk tidur sesuai jumlah jam yang dianjurkan. Untuk orang dewasa disarankan untuk tidur sebanyak 7-9 jam sehari, remaja 14-17 tahun 8-10 jam/hari, anak usia 6-13 tahun 9-11 jam/hari, dan balita usia 3-5 tahun 10-13 jam/hari.

Baca Juga | Gaya Hidup Sehat Untuk Awet Muda dan Bebas Dari Penyakit

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai minuman kemasan berbahaya untuk kesehatan. Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Kami

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115

Manfaat Istirahat dan Tidur yang Cukup

Gaya Hidup Sehat Untuk Awet Muda dan Bebas Dari Penyakit

Gaya Hidup Sehat Untuk Awet Muda dan Bebas Dari Penyakit

Ingin hidup sehat dan kelihatan lebih awet muda? Mulai dari sekarang, terapkan gaya hidup sehat untuk awet muda dan bebas dari penyakit.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya.

Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun dalam kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “gaya hidup sehat untuk awet muda dan bebas dari penyakit”. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Gaya hidup sehat untuk awet muda dan bebas dari penyakit || Gaya hidup sehat adalah kunci dari kesuksesan segala bidang, kesehatan, dan kualitas hidup seseorang. Gaya hidup sehat adalah suatu pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan. Hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat. Sehat dalam arti kata mendasar adalah segala hal yang kita kerjakan memberikan hasil yang baik bagi tubuh.

Pengertian Pola Hidup Sehat Menurut Ahli: Menurut Kotler, pola hidup sehat yaitu gambaran dari aktivitas / kegiatan yang di dukung oleh minat, keinginan dan bagaimana pikiran menjalaninya dalam berinteraksi dengan linkungan. Tentunya terhadap hal-hal baik.

Dari pengertian di atas dapat diartikan bahwa gaya hidup sehat adalah adalah suatu pilihan yang sangat tepat untuk kelangsungan hidup kita, sedangkan pola hidup sehat adalah jalan yang harus ditempuh untuk memperoleh fisik yang sehat secara jasmani maupun rohani. Jadi gaya hidup sehat adalah proses untuk mencapai pola hidup sehat.

Lalu Seperti Apa Gaya Hidup Sehat Untuk Awet Muda dan Bebas Dari Penyakit ?

gaya-hidup-sehatBanyak orang mengatakan bahwa kesehatan mahal harganya. Bagaimana tidak? Jika kita sedang sakit, itu adalah penderitaan yang tidak diinginkan oleh setiap orang. Apalagi jika menderita penyakit yang tergolong parah dan sulit disembuhkan maka akan mebutuhkan biaya yang tidak sedikit untuk proses penyembuhan penyakit yang di derita. Saat kita sakit, perasaan kita tidak nyaman, kita tidak bisa makan seenaknya, tidur pun kadang tidak nyenyak. Kekayaan yang sudah dikumpulkan tidak akan bisa dirasakan tatkala sudah sakit parah.

Oleh karenanya, sudah menjadi hal yang penting untuk menjaga kesehatan kita. Gaya hidup sehat harus dilakukan sejak dini, agar di usia senja kita tetap memiliki tubuh yang sehat bugar. Inilah tips 20 gaya hidup sehat untuk menjadi pribadi yang positif. (Dikutip dari halosehat.com)

1. Gaya Hidup Sehat Dengan Rutin Olahraga Pagi

Olahraga di pagi hari sangat banyak manfaatnya. Selain karena udara pagi sangat kaya akan oksigen juga ditunjang kondisi tubuh setelah lama tertidur sehingga membutuhkan gerakan olahraga untuk memicu metabolism tubuh. Olahraga pagi tidak harus olah fisik yang berat, minimal lakukan gerakan pemanasan dan lari-lari kecil setiap harinya. Lakukan dengan rutin, dengan begitu Anda akan senantiasa fit menjalani hari.

2. Biasakan Bangun Pagi

Biasakan untuk bangun pagi-pagi. Kebiasaan bangun kesiangan harus di hilangkan. Perlu kita ketahui bahwa pada jam 3.00 sampai 5.00 pagi organ paru-paru kita menguat. Paru-paru kita melakukan proses pembuangan racun di dalam tubuh, sehingga perlu aktivitas pernapasan lebih dalam agar volume oksigen yang masuk lebih banyak. Bangun di antara jam tersebut dan melakukan olah pernapasan akan sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

3. Tidur Sebelum Jam 12 Malam

Begadang jangan begadang kalau tiada artinya. Sepenggal lirik lagu rhoma irama tersebut memang memiliki makna yang dalam untuk mengingatkan kita agar menjaga kesehatan tubuh kita.

Mengapa Begadang Merusak Kesehatan?

Pasalnya, antara jam 23.00 sampai 01.00 dini hari aktivitas organ jantung kita sudah mulai melemah dan perlu di istirahatkan setelah seharian beraktivitas. Jika Anda masih terjaga di hingga jam 12 malam akan sangat memberatkan kerja jantung Anda untuk terus berdetak dengan pola yang cepat. Sehingga sayangi jantung Anda dengan stop begadang.

Lebih baik segera tidur, dan jika Anda memiliki tugas yang belum terselesaikan  Anda bisa bangun di jam 3 pagi untuk melanjutkannya. Itu lebih baik daripada Anda memaksakan untuk begadang yang justru merupakan kebiasaan tidak sehat.

4. Menyempatkan tidur siang

Tidak hanya anak kecil saja yang butuh tidur siang, Orang dewasa juga mesti melakukannya. Karena antara jam 13.00 sampai 15.00 kinerja hati kita melemah. Para dokter menyarankan untuk beristirahat dan jika bisa tidur sejenak agar sel darah merah terkumpul kembali di dalam hati, agar metabolism hati berjalan lancar. Tidak butuh waktu lama untuk tidur siang, minimal 15 menit dan maksimal 1 jam sudah cukup.

5. Makan 3 kali Sehari

Makan 3 kali sudah menjadi kebiasaan kebanyakan orang. Hal itu bukan tanpa alasan, aturan makan 3 kali di sesuaikan dengan siklus lambung kita antara lama mencerna makanan hingga kosong kembali. Jika lambung di biarkan terlalu lama kosong akan mengakibatkan asam lambung yang itu justru tidak baik untuk kesehatan system pencernaan. Oleh karena itu, jaga waktu makan Anda minimal 3 kali makan dalam sehari.

6. Selalu sarapan pagi

Selalu sempatkan sarapan pagi sebelum Anda menjalani aktivitas. Lambung kita menguat di antara jam 7.00 sampai jam 9.00 pagi, membutuhkan asupan makanan untuk di cerna. Serta ketika makan di jam tersebut akan memicu metabolism tubuh. Sehingga Anda akan bertenaga untuk menjalani kesibukan kerja.

7. Hindari makanan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak jika di konsumsi berlebihan juga tidak  baik. Makanan tinggi kolesterol akan membuat penyumbatan di system peredaran darah Anda. makanan tinggi kolesterol seperti jeroan, kuning telur, sea food, dan makanan yang di masak dengan minyak biasanya cukup banyak mengandung kolesterol. Dampak yang timbul adalah resiko menderita diabetes, obesitas, hingga stroke.

8 Penuhi kebutuhan kalori

Apakah Anda tahu kebutuhan kalori tubuh anda tiap harinya? Sudahkan makanan yang Anda makan memenuhi kebutuhan kalori setiap harinya? Perlu diketahui bahwa kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. Perbedaan itu di dasarkan atas usia lanjut yang biasanya berkurang kisaran 5 % dari kebutuhan kalori dewasa, di dasarkan atas jenis kelamin, dan juga di bedakan atas dasar aktivitas yang di lakukan. Semakin berat aktivitasnya maka kebutuhan kalori tubuh juga semakin besar.

9 Gaya Hidup Sehat Dengan Konsumsi Buah-Buahan

Makanlah buah dengan kandungan serat yang tinggi. Konsumsi buah berserat akan membuat system pencernaan Anda menjadi lancar, serta proses penyerapan nutrisi dari setiap makanan yang kita makan menjadi lebih efektif. Makanan tinggi serat juga menjaga pola BAB kita lebih normal setiap harinya.

10. Konsumsi Sayur

Sayuran menjadi sumber makanan yang masuk komposisi makanan 4 sehat  sempurna. Sayuran memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral. Tubuh kita memiliki kebutuhan harian terhadap vitamin dan mineral. Konsumsi sayuran dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda untuk menjaga fungsi organ-organ tubuh kita.

Baca Juga | Minuman Kemasan Tidak Baik Untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai minuman kemasan berbahaya untuk kesehatan. Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Gaya Hidup Sehat Untuk Awet Muda dan Bebas Dari Penyakit

Efek Samping Air Cooler Hingga Menyebabkan Paru Paru Basah

Efek Samping Air Cooler Hingga Menyebabkan Paru Paru Basah

Apakah anda pengguna air cooler, pendingin ruangan pengganti AC? cari tahu efek samping air cooler hingga menyebabkan paru paru basah.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya.

Alamat Kantor Pusat Kami :

klikJl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115

Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi Efek Samping Air Cooler Hingga Menyebabkan Paru Paru Basah. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaallah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Efek samping air cooler hingga menyebabkan paru paru basah -, Air cooler merupakan pendingin ruangan pengganti AC yang memiliki keistimewaan yaitu relatif lebih aman dan murah untuk pemakaian sehari hari dan cenderung membutuhkan ruangan yang banyak memiliki ventilasai udara. Akhir-akhir ini, Air cooler penyebab paru-paru basah? Merupakan sebuah pertanyaan yang banyak muncul di tengah-tengah masyarakat. Biasanya pertanyaan ini akan muncul dari mereka yang berencana menggunakan air cooler, ataupun sekedar memastikan bahwa penggunaan air cooler sehari-hari itu mana bagi kesehatan.

Ketahui Perbedaan antara Air cooler dan air conditioner ( AC)

bahaya-air-coolerCiri ciri air cooler

• Mengeluarkan efek udara ruangan menjadi lembab
• Menurunkan suhu hanya mampu berkisar antara 3 sampai 5 derajat celsius saja
• Kurang efesien dan efektif pada lokasi atau wilayah yang memiiki kelembaban tinggi
• Relatif lebih murah dan hemat arus listrik yaitu antara 60 sampai 100 watt saja
• Memakai bahan dasar air atau es batu sebagai pengumpul suhu dingin pada ruangan
• Digunakan pada tempat atau ruangan yang banyak memiliki ventilasi udara (Tidak tertutup)

Ciri ciri air conditioner

• Memberikan efek dan sensasi ruangan menjadi lebih kering
• Dapat menurunkan suhu ruangan menjadi benar benar dingin
• Pada wilayah yang bersuhu tinggi, Ac tetap mampu memberikan sensasi sejuk yang sesuai dengan keinginan kita
• Relatif mahal dan boros listrik yaitu pada awal pengoperasiannya butuh biaya 300 watt lebih
• Digunakan hanya pada tempat atau ruangan yang tertutup

Berikut inilah Bahaya Air Cooler untuk Kesehatan

Meskipun pemakaian air cooler dinilai lebih sederhana dan aman tetapi memiliki bahaya yang perlu ada ketahui, seperti yang dikutip oleh halosehat.com :

♦ Mengganggu sistem pernafasan

Air cooler tidak menyemburkan butiran air secara langsung seperti layaknya air conditioner, Sehingga berbahaya jika dipasang pada ruangan yang tertutup tanpa ventilasi udara yang luas. Menggunakan air cooler padaa ruangan tertutup dapat menghambat sirkualsi udara dan udara kotor yang mengandung partikel debu, Asap dan sebagainya justru tidak akan mampu tergantikan dengan udara yang baru sehingga dalam jangka panjang dapat menyebabkan munculnya bahaya air cooler berupa gangguan sistem pernafasan seperti munculnya sesak nafas bagi orang orang yang memiliki penyakit asma kambuhan atau flek pada paru paru, serta menimbulkan paru paru basah.

♦ Menyebabkan alergi

Teraturlah membersihkan filter dan tanki air supaya efek sejuknya tetap dapat terasa dengan maksimal. Jika jarang atau malas membersihkan maka berpotensi menimbulkan bahaya air cooler yang awalnya tidak anda sadari. Segala kotoran yang ada didalam ruangan yaitu debu debu hasil radikal bebas atau udara kotor dapat menimbulkan alergi berupa bersin bersin dan batuk.

♦ Mengurangi oksigen dalam ruangan

Dilarang menggunakan air cooler terus menerus dalam ruangan tertutup apalagi dalam jangka panjang. Pakailah sekitar 3 sampai 4 jam saja karena dapat menyebabkan munculnya bahaya air cooler yaitu berupa terganggunya keseimbangan tubuh misalnya seseorang akan mudah terserang sesak nafas, Asma, Masuk angin dan flu jika dipakai terus menerus sepanjang hari. Kondisi tersebut dipicu karena berkurangnya kadar oksigen didalam ruangan yang tidak disadari.

♦ Kondisi ruangan yang bau dan sumpek

Memakai air cooler lebih efektif pada tempat yang banyakj mempunyai udara bebas seperti taman, Ruang tamu atau ruang kelauraga yang pintu daan jendelanya terbuka lebar. Dalam kondisi ruangan yang sempit tanpa udara dari luar yang yang memadai maka kondisi ruangan akan terasa selalu panas, Muncul bau apek pada pakaian dan peralatan ruamahtangga lain misalnya bantal, Kasur dan sebagainya serta menyebabkan timbulnya bahaya air cooler yaitu dimana suasana ruangan menjadi sumpek. Kondisi ini dapat mengganggu tidur anda dan mengurangi konsentrasi dalam berfikir.

♦ Mempermudah perkembangbiakan bakteri

Air cooler tidak bisa membuat kondisi dalam ruangan terbebas dari kelembaban yang tinggi karena bentuknya sepwrti kipas dan mempunyai sistem kerja menggunakan air sehingga dibutuhkan ruangan yang tidak tertutup rapat. Bahaya air cooler pada tempat yang lembab yaitu dapat mempermudah munculnya bakteri hasil dari radikal bebas seperti kotoran dan debu yang masuk melalui lubang ventilasi udara lalu melekat pada dinding atau perabotan rumah tangga. Jagalah ruangan agar tetap bersih tanpa adanya sampah dan hindari merokok.

Itulah kirannya yang dapat kami sampaikan mengenai Efek Samping Air Cooler Hingga Menyebabkan Paru Paru Basah. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.

Baca juga | Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya. Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Efek Samping Air Cooler Hingga Menyebabkan Paru Paru Basah

1 2 3 5