Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Terkena sinar matahari pagi selama beberapa saat diduga memberikan banyak faedah. Ketahui manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh!

Selamat datang di website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh.

sinar-matahari-pagiDikutip dari alodokter.com |  Berjemur di pagi hari mungkin dianjurkan tidak hanya dilakukan oleh para bayi, tapi juga orang dewasa. Terkena sinar matahari pagi selama beberapa saat diduga memberikan banyak faedah. Berikut beberapa manfaat matahari pagi yang bisa kita rasakan.

  • Sumber vitamin D

Manfaat matahari pagi yang pertama yaitu tubuh kita bisa mendapatkan vitamin D secara langsung. Mengapa? Karena sinar matahari adalah sebagai pemicu terbentuknya vitamin D. Kita membutuhkan vitamin D untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfat dari makanan dan minuman yang telah kita konsumsi. Dua mineral tersebut memegang peranan penting dalam kesehatan tulang, gigi dan otot.

Jika tubuh kekurangan vitamin D, tulang bisa menjadi menjadi lunak dan lemah hingga menyebabkan deformitas tulang. Kekurangan vitamin D juga meningkatkan risiko terkena multiple sclerosis, TB, rheumatoid arthritis (gangguan kekebalan tubuh yang menyerang sendi-sendi tubuh sehingga meradang dan nyeri), diabetes tipe 1, dan kanker. Anak-anak yang kekurangan vitamin D bisa terserang rakhitis (tulang menjadi lunak dan tidak kuat sehingga berbentuk tidak normal), sedangkan orang dewasa bisa terkena osteomalacia (tulang menjadi nyeri dan lunak).

  • Menyembuhkan penyakit kulit

Manfaat sinar matahari pagi selanjutnya berhubungan dengan penyakit kulit. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan sinar matahari dapat mengobati beberapa kondisi kulit pada beberapa orang. Dokter merekomendasikan paparan radiasi UV untuk mengobati jerawat, sakit kuning, eksim, dan psoriasis.

  • Meredam kolesterol darah

Ini merupakan kelanjutan proses di atas. Setelah kolesterol di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit. Dari proses inilah kadar kolesterol dalam darah dapat dikontrol dengan baik.

  • Meningkatkan kebugaran pernafasan

Peningkatan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan adalah salah satu kegunaan sinar matahari. Selain itu, sinar matahari juga mampu meningkatkan kebugaran pernafasan karena jumlah glikogen akan bertambah setelah berjemur di bawah terik matahari.

  • Kekebalan

Saat kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Secara tidak langsung antibodi-pun akan ikut meningkat. Kondisi ini akan bertahan hingga 3 minggu. Menurut penelitian, 10 menit di bawah matahari satu dua kali seminggu dapat mengurangi resiko terkena flu hingga 30-40%.

  • Mengurangi stres

Sebuah studi menunjukkan bahwa terkena sinar matahari dapat meningkatkan suasana hati kita. Pada hari cerah di mana matahari bersinar dengan terang, otak kita akan menghasilkan hormon serotonin (hormon yang bisa memengaruhi suasana hati) lebih banyak jika dibandingkan dengan hari-hari mendung, hujan, atau berawan.

Dengan berkurangnya hormon serotonin dalam tubuh, kita pun jadi rentan terserang seasonal affective disorder (SAD), yaitu suatu bentuk depresi yang dipicu oleh perubahan musim. Jika sudah terkena SAD, terutama di musim yang kurang sinar mataharinya seperti musim dingin dan penghujan, gejala depresi seperti sulit berkonsentrasi, murung, tidur berlebihan, malas melakukan kegiatan sehari-hari, merasa lelah, dan hilang energi bisa kita rasakan.

  • Mencegah kanker

Terpapar sinar matahari secara berlebih memang bisa memicu kanker kulit. Namun dalam jumlah sedang, sinar matahari justru bisa mencegah penyakit kanker lainnya seperti kanker prostat, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker usus besar, dan limfoma Hodgkin. Dan beruntunglah kita tinggal di negara tropis, karena mereka yang tinggal di daerah yang kurang sinar mataharinya cenderung terkena berbagai penyakit kanker tersebut.

Lalu Kapan waktu yang tepat untuk Berjemur?

Disarankan untuk tidak berjemur di atas jam 10.00 pagi jika ingin mendapatkan manfaat matahari pagi seutuhnya. Durasinya pun jangan berlebihan, cukup 5-15 menit selama dua sampai tiga kali seminggu. Jika terpapar sinar matahari setelah jam 10 pagi hingga pukul 16.00 selama waktu tertentu yang didapat justru kulit terbakar. Tergantung tipe kulit masing-masing, makin putih kulit seseorang makin cepat kulitnya terbakar. Sebaliknya, makin gelap kulit seseorang lebih tahan terhadap pengaruh radiasi sinar matahari tersebut.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.

Sekedar pengingat saja, bahwa dalam website ini kami tidak hanya menginformasikan banyak hal tentang produk herbal yang kami jual saja. Namun ada beberapa artikel atau berita kesehatan yang sudah kami bahas dalam website ini, untuk anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan baik itu kesehatan pada ibu hamil, anak, dll semuanya ada dalam website ini. Jadi silahkan anda simpan link berikut ini http://qncjellygamatyangasli.com/ , baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Baca juga | Khasiat Teripang Laut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Teripang Laut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sekilas Informasi Tentang Khasiat Teripang Laut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Teripang laut untuk kesehatan sudah terbukti super ampuh yang dapat menjaga dari berbagai kelainan dan kebugaran tubuh.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah website resmi milik Alfian Herbal, yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar khasiat teripang laut untuk kesehatan dan kecantikan.

Khasiat teripang laut untuk kesehatan dan kecantikan | Dibalik bentuknya yang kurang menyenangkan, ternyata teripang adalah hewan yang sangat bermanfaat. Teripang ( sea cucumber, timun laut ) merupakan hewan laut invertebrata holothuroidea yang tersebar di zona pasang surut hingga zona terdalam di seluruh dunia, terutama di samudra hindia dan samudra fasifik barat.

manfaat-teripang-lautAda berbagai jenis teripang atau gamat diseluruh dunia, lebih dari 1400 spesies. Bahkan sebagian besar diantaranya beracun! Teripang yang biasa digunaakan sebagai tonik kesehatan sejak ribuan tahun lalu oleh raja-raja China, adalah Teripang khusus. Teripang adalah Marine animals dengan nama ilmiahnya Holothuria. Penggolongan berdasarkan phylum: terbagi menjadi 5 kelas yaitu Asteroidea (starfish), Echinoidea (sea urchins), Ophiuroidea (brittle stars dan basket stars), Holothuroidea (sea cucumbers) dan Crinoidea (sea lilies and feather stars).

Beberapa spesies teripang yang mempunyai nilai ekonomis penting diantaranya: teripang putih (Holothuria scabra), teripang koro (Microthele nobelis), teripang pandan (Theenota ananas), teripang dongnga (Stichopu ssp), teripang emas ( golden stichopus variegatus ) dan beberapa jenis teripang lainnya.

Inilah Khasiat Yang Terkandung dalam Teripang Laut untuk Kesehatan Tubuh

  • Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Penderita kanker sangat disarankan untuk sering mengkonsumsi teripang. Teripang dipercaya bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker bahkan memeranginya hingga musnah. Salah satu penelitian membuktikan jika senyawa seperti glikosida triterpen yang ditemukan dalam teripang sangat baik untuk melawan pertumbuhan sel kanker. Untuk kanker pada tahap awal bahkan bisa menerima efek yang sangat baik. Hal lain juga dibuktikan bahka teripang mengandung philinopside E. Bahan ini bisa memberikan rangsangan yang baik untuk pembuluh darah dan mengatasi penyebaran kanker dari pembuluh darah.

  • Mencegah Efek Penuaan Dini

Salah satu rasahasia kecantikan wanita Cina dan Jepang adalah kebiasaan mengkonsumsi makanan laut seperti Teripang. Bahkan kebiasaan ini sekarang berkembang di Korea dan Taiwan. Teripang mengandung vitamin E dan senyawa yang bisa meningkatkan aktifitas kolagen. Kolagen sangat penting karena akan membuat kulit Anda menjadi lebih elastis dan terlihat mulus. Kemampuan bahan ini juga penting untuk mencegah penuaan dini seperti keriput dan bintik hitam. Tepung yang diolah dari teripang yang sudah dikeringkan bisa menjadi masker yang bisa membuat kulit lebih cantik.

  • Mencegah Peradangan

Teripang ternyata juga terbukti untuk mengurangi rasa sakit akibat peradangan dan menjaga agar peradangan tidak lebih buruk. Hal ini sangat penting untuk orang yang menderita peradangan pada tulang atau arthritis. Kandungan beberapa senyawa yang ditemukan dalam teripang seperti glukosamin, mukopolysakarida, dan kondotrin sangat baik untuk meningkatkan efek anti peradangan yang tinggi. Efek yang paling sering diterima oleh orang yang makan teripang adalah berkurangnya rasa nyeri dan sakit yang lebih buruk pada awalnya. Senyawa dalam teripang ternyata bisa bereaksi dengan menurunkan kandungan prostaglandin dalam tubuh.

  • Mengatasi Resiko Pembekuan Darah

Masalah pembekuan darah sangat berbahaya untuk tubuh. Tubuh Anda bisa menerima beberapa resiko yang lebih buruk seperti penggumpalan darah dalam paru-paru atau pembuluh darah. Jika hal ini terjadi maka bisa menyebabkan jantung tidak berfungsi dengan baik. Konsumsi teripang sangat baik untuk mencegah proses pembekuan darah yang terjadi pada pembuluh darah dan semua bagian tubuh Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Brasil, terbukti jika teripang bisa melawan efek pembekuan. Teripang mengandung kondrotin yang  bisa mencegah pembekuan darah.

  • Mengobati Luka

Pada jaman dahulu teripang menjadi salah satu bahan alami yang bisa menghentikan pendarahan dan mengobati luka agar lebih cepat kering atau sembuh. Konsumsi teripang sangat membantu orang yang mengalami luka baik untuk bagian dalam atau luar tubuh. Teripang akan membantu tubuh Anda mendapatkan proses regenerasi sel dan jaringan tubuh yang lebih baik. Kandungan beberapa jenis senyawa seperti asam arakidonat dipercaya akan meningkatkan fungsi ini.

  • Melawan Infeksi Virus dan Bakteri

Teripang juga dipercaya bisa membantu tubuh untuk melawan berbagai infeksi akibat virus atau bakteri. Teripang akan meningkatkan sistem kekebalan alami tubuh. Bahkan ketika tubuh Anda mendapatkan nutrisi dari teripang maka kekuatan sel-sel dalam tubuh akan meningkat. Proses regenerasi sel darah merah yang sehat akan menjadi lebih baik. Fungsi inilah yang kemudian bisa membuat luka atau penyakit infeksi disembuhkan dengan makan teripang. Hal ini bahkan sudah dibuktikan oleh berbagai penduduk yang tinggal di wilayah perairan di Cina. Mereka jarang pergi ke dokter ketika sakit, sebab makan teripang akan membantu tubuh menjadi lebih baik.

Mengkonsumsi teripang juga akan membantu tubuh Anda mendapatkan protein yang sehat dan cukup. Protein sangat penting untuk tubuh karena bisa membantu membangun sintesa DNA, menjaga energi dalam tubuh, meningkatkan fungsi sel tubuh dan masih banyak fungsi lain. Kandungan protein teripang yang cukup tinggi sangat baik untuk tubuh. Karena itu orang yang baru sakit dan masuk tahap pemulihan sangat disarankan untuk mengkonsumsi teripang. Karena itu di Cina banyak orang makan teripang saat sedang sakit atau tidak enak badan.

  • Mengatasi Impotensi

Salah satu hal yang paling menakutkan bagi pria adalah mengalami impotensi. Namun di Cina pengobatan impotensi dengan konsumsi teripang sudah teruji dan memang terbukti sangat ampuh. Teripang akan membantu meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah di sekitar organ vital. Kemudian kandungan bahan protein yang tinggi ini juga akan menjaga sel sperma yang sehat. Karena itu banyak para pria di Cina yang lebih sering mengkonsumsi teripang dibandingkan wanita. Bahkan teripang selalu menjadi hidangan istimewa bagi pria.

  • Menurunkan Kolesterol

Manfaat teripang laut untuk kolesterol juga tidak bisa kita anggap sebelah mata. Kolesterol adalah lemak jahat yang bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis. Orang yang memiliki gangguan tinggi kolesterol juga beresiko terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Untuk menurunkan kolesterol maka disarankan mengkonsumsi teripang secara rutin. Teripang mengandung lemak sehat meskipun dalam angka yang kecil. Namun kemampuan teripang untuk menjaga renegerasi sel tubuh bisa meningkatkan fungsi untuk menurunkan kolesterol.

  • Menghentikan Pendarahan Setelah Melahirkan

Kebudayaan mengkonsumsi teripang setelah melahirkan sudah dilakukan sejak jaman dahulu. Kebiasaan ini banyak dilakukan oleh masyarakat Cina dan Malaysia. Ibu yang baru saja melahirkan akan diberikan hidangan istimewa dengan bahan teripang. Teripang akan menghentikan pendarahan secara alami, memulihkan tenaga ibu yang baru saja melahirkan dan memberikan efek mengurangi rasa sakit yang sangat besar.

Hasil Penelitian Manfaat Teripang Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit

Menurut Dr.Ir. Ahkam Subroto,M.App Sc dari LIPI. Menyatakan ” Teripang laut mengandung protein tinggi yakni mencapai 86,8% yang sangat baik untuk diberikan pada penderita diabetes melitus. Protein tinggi berperan meregenerasi sel beta pankreas yang memproduksi insulin. Hasilnya, produksi insulinpun meningkat”

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Cina yang diterbitkan pada bulan Agustus 2005 dengan judul ” Cancer Biology & Therapy,” teripang juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai E philinopside, atau PE. PE sendiri dapat menghambat pembentukan pembuluh darah yang memasok nutrisi kepada tumor. Dengan demikian akan menekan pertumbuhan dan proliferasi tumor dalam tubuh Anda.

Prof. Zaiton Hassan dari Universitas Putra Malaysia dan MA Kaswandi dari Universitas Kebangsaan Malaysia. Menyatakan bahwa ” kandungan asam docosahexanat (DHA) pada teripang bisa menurunkan trigliserida darah penyebab penyakit jantung. Hal ini telah dibuktikan ketika meneliti kandungan asam lemak teripang golden stichoupus variegatus, hasilnya kandungan DHA teripang relatif tinggi, yaitu 3,69 %.”

Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Brasil yang diterbitkan pada bulan September 1996 di “Journal of Biological Chemistry” menemukan bahwa kondroitin sulfat dapat berfungsi sebagai antikoagulan.

Menurut Prof. Dr. Ridzwan Hashim dari Universitas Kebangsaan Malaysia. Menyatakan bahwa ” Teripang mengandung 86,8% protein, protein teripang mudah diuraikan oleh enzim pepsin. Dari jumlah itu sekitar 80,0% berupa kolagen yang berguna sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan kulit. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup, lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi. Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah seperti kaca. Sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet. Untuk itu diperlukan komposisi yang seimbang.”

Jika anda ingin mengetahui artikel kesehatan yang kami kutip lainnya, anda bisa mengunjungi alamat website resmi kami di http://qncjellygamatyangasli.com/, dalam website ini tidak hanya produk herbal saja yang di kutip namun ada beberapa panduan kesehatan yang insyaalloh akan berguna untuk kita semua. Dan itulah yang dapat kami sampaikan, terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya. Salam Sehat!

Baca juga | Makanan Yang Harus Di Pantang Oleh Penderita Maag 

Makanan Yang Harus Di Pantang Oleh Penderita Maag

Apakah anda salah satu orang yang saat ini menderita penyakit maag? tahukah anda bahwa ada beberapa makanan yang harus di pantang oleh penderita maag?

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu website resmi milik Alfian Herbal Agen Resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi makanan yang harus di pantang oleh penderita maag.

Makanan yang harus di pantang oleh penderita maag -, Penyakit maag dapat kambuh secara tiba-tiba dan bisa memburuk dari waktu ke waktu. Adakalanya penderitanya harus mengikuti pantangan sakit maag artinya memilah jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan. Pada awalnya penyakit maag ini disebabkan oleh kebiasaan makan tidak teratur, kebiasaan itu bisa menyebabkan lambung mengalami iritasi. Mungkin pada awalnya hanya mengalami gejala mual saja tetapi kalau terus dibiarkan akan menjadi berbahaya jadi anda harus menjaga makanan yang anda konsumsi agar penyakit maag tersebut bisa sembuh.

Penyakit maag adalah penyakit pada lambung yang diakibatkan oleh peradangan selaput lambung. Penyebab maag cukup beragam, namun biasanya berkisar dari infeksi bakteri, alkoholisme, luka traumatis, dan penggunaan obat pereda rasa sakit yang berlebihan. Jika tidak diobati, maag dapat memicu timbulnya bisul di lambung dan bahkan kanker lambung.

Ketahui Makanan Yang Harus Di Pantang Oleh Penderita Maag

pantangan-penderita-maagNah, dalam pengobatan penyakit maag anda harus tahu betul apa saja yang menjadi pantangan penyakit maag karena penyakit ini sangat berhubungan langsung antara lambung dan apa yang dicerna oleh lambung tersebut. Dibawah ini ada beberapa jenis makanan yang harus di pantang oleh penderita maag :

1. Gorengan

Makanan yang dimasak dengan cara digoreng memang sangat nikmat dan guruh. Tapi untuk Anda yang terkena penyakit maag, sebaiknya hindari konsumsi gorengan yang terlalu banyak. Makanan yang digoreng dapat mempengaruhi naiknya gas asam di dalam lambung, oleh karena itu mengkonsumsi gorengan dapat memicu rasa nyeri pada kerongkongan dan ulu hati atau disebut heartburn.

2. Susu olahan yang tinggi lemak

Segala jenis makanan yang berasal dari susu yang diolah dan memiliki lemak tinggi juga harus dihindari oleh orang yang memiliki penyakit maag. Contoh produk ini yaitu mentega yang memiliki kadar lemak sangat tinggi sehingga harus Anda jauhi.

3. Cokelat

Cokelat juga merupakan makanan pantangan untuk penyakit maag yang harus Anda hindari. Kandungan kafein dan stimulan lain seperti theobromine yang terdapat pada cokelat dapat memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Selain itu, cokelat juga memiliki kandungan cokelat sehingga tidak baik untuk penderita asam lambung.

4. Produk hasil fermentasi

Beberapa jenis produk hasil fermentasi antara lain yaitu tape dan oncom. Namun untuk tempe dan yoghurt masih aman untuk di konsumsi oleh penderita penyakit maag.

5. Buah-buahan yang banyak mengandung gas

Mengkonsumsi buah memang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan. Akan tetapi ada jenis buah-buahan tertentu yang sebaiknya tidak di konsumsi oleh penderita penyakit maag. Buah nanas, nangka, rambutan, durian merupakan contoh dari beberapa jenis buah-buahan yang mengandung gas. Oleh karena itu, Anda sebaiknya jangan mengkonsumsi jenis buah ini jika mengalami sakit maag. Kandungan gas pada buah-buahan tersebut dapat memicu naiknya kadar asam dalam lambung sehingga membuat sakit maag kambuh.

6. Minuman bersoda

Minuman yang mengandung soda bukanlah minuman yang sehat dan pantas di konsumsi sebagai minuman harian. Sebab minuman soda terbukti berbahaya jika di konsumsi dalam jangka panjang dan dosis tinggi. Jenis minuman berkarbonasi ini akan memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Efek karbonasi juga dapat menyebabkan gangguan perut seperti perut kembung sehingga Anda merasa tidak nyaman.

8. Kopi dan teh

Penggemar kopi memang memiliki selera yang tinggi untuk menemani kopi. Namun jenis minuman ini bukanlah minuman yang cocok bagi penderita maag. Bahkan bukan hanya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat memicu gangguan pada lambung. Kurangi minum kopi dan teh, lebih baik perbanyak minum air putih karena sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Maag

Selain pantangan, kami juga akan memberikan informasi seputar makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita maag seperti :

  • Buah-buahan.

buah-penderita-maagBuah mengandung vitamin, mineral, serat, fitokimia, serta antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Jika punya sakit maag, Anda perlu mengonsumsi 2-4 porsi buah-buahan per hari. Pilihan buah yang baik yakni apel, pisang , persik, pir, anggur, melon, dan kiwi . Anda mungkin harus menghindari beberapa jenis buah tertentu karena bisa menimbulkan rasa sakit dan iritasi lambung. Buah-buahan ini termasuk jeruk, buah ara, buah beri, dan buah-buahan yang dikeringkan.

  • Sayuran.

Sayur juga mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh dan membantu mempertahankan berat badan ideal. Anda perlu mengonsumsi 2-4 porsi sayur-saryuran setiap hari. Namun berhati-hatilah karena beberapa jenis sayuran memproduksi gas sehingga bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Cobalah beragam jenis sayuran dan tentukan mana yang harus dihindari. Misalnya jus sayuran, paprika, cabai, bawang merah , bawang putih, dan produk olahan tomat adalah yang paling sering menimbulkan masalah perut.

  • Produk susu.

Susu adalah sumber yang bagus untuk kalsium dan vitamin D. Meski begitu, Anda tetap harus membatasi konsumsi susu maupun produk olahan susu maksimal 2-3 porsi dalam sehari. Sebagai tambahan, ada baiknya memilih produk susu rendah atau bebas lemak agar tidak banyak asam lambung yang diproduksi.

  • Daging.

Kebanyakan jenis daging merah, daging unggas, dan ikan dapat ditoleransi dengan baik meskipun Anda memiliki sakit maag. Pilihan daging yang terbaik ialah daging tanpa lemak, daging yang lembut, daging unggas tanpa kulit, seafood, ikan, dan kerang. Anda juga bisa mengganti daging dengan produk kacang kedelai seperti tahu dan tempet. Hindari cara pengolahan yang digoreng atau yang dibumbui pedas. Biasanya cara pengolahan daging dengan dipanggang adalah yang paling baik bagi penderita maag.

Itulah yang dapat kami sampaikan mengenai makanan yang harus di pantang oleh penderita maag, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua, khususnya untuk anda yang memiliki riwayat penyakit maag. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga artikel menarik lainnya | Manfaat dan Khasiat Tusuk Jarum (Akupuntur) Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Tusuk Jarum (Akupuntur) Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Tusuk Jarum (Akupuntur) Untuk Kesehatan

Ketahui manfaat dan khasiat tusuk jarum (akupuntur) untuk kesehatan. Karena sejak dulu, akupuntur kerap dijadikan media pengobatan dan perawatan, baik kesehatan maupun kecantikan.

Manfat dan khasiat tusuk jarum (akupuntur) untuk kesehatan | Selamat datang di salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar manfat dan khasiat tusuk jarum (akupuntur) untuk kesehatan.

Apakah itu Akupuntur atau Tusuk Jarum ?

Sebenarnya, akupuntur adalah tusuk jarum yang prinsip pengobatannya dilakukan dengan merangsang titik tertentu pada bagian tubuh manusia. Ada beberapa versi dari akupuntur, misalnya acu-pressure yaitu akupuntur dengan cara dipijat, moksibasi atau moksa dilakukan dengan cara pembakaran, dan aquapuncture yang dilakukan dengan suntikan air. Jarum yang dibuat untuk akupuntur terbuat dari baja antikarat tipis. Saat ini, jarum masih diterapkan untuk semua umur untuk mengobati berbagai macam keluhan penyakit

manfaat-akupunturMetode akupuntur terbagi menjadi dua bagian :

Banyak yang memanfaatkan jasa para terapis akupuntur untuk alasan kecantikan tetapi banyak pula yang melakukan pengobatan tersebut demi kesehatan karena alasan penyakit tertentu yang ingin disembuhkan.

1. Metode akupuntur untuk kesehatan tubuh

Terapi akupuntur untuk kesehatan tubuh lebih diutamakan pada tujuan menyemnbuhkan atau mengobati penyakit yang berhubungan dengan organ internal

  • Untuk mengobati sakit kepala
  • Untuk Menyembuhkan sakit pinggang
  • Untuk mengurangi asam urat
  • Untuk menyembuhkan stroke
  • Untuk menyembuhkan gangguan sistem pencernaan dan lain lain.

2. Metode akupuntur untuk kecantikan

Terapi akupuntur untuk kecantikan lebih diutamakan pada tujuan menyembuhkan, mengobati, mencegah dan memperbaiki penampilan atau fisik luar dari tubuh.

  • Untuk mengatasi dan mencegah kerontokan rambut dalam jumlah besar
  • Untuk menyembuhkan jerawat membandel
  • Untuk melangsingkan tubuh
  • Untuk mengencangkan kulit
  • Untuk menghilangkan garis garis halus di wajah dan lain-lain.

Namun, banyak di antara kita yang masih enggan mencoba terapi yang satu ini karena membayangkan jarum-jarum akupuntur menusuk wajah dan tubuh kita! Kalau membaca banyaknya khasiat akupuntur bagi kecantikan dan kesehatan, masih takut untuk coba akupuntur?

Berikut inilah Berbagai Manfaat Yang Akan Di dapat Setelah Melakukan Akupuntur

  • Memberikan efek relaksasi

Manfaat utama dari akupuntur adalah memberikan efek relaksasi pada wajah dan seluruh tubuh. Hal tersebut diakibatkan setelah melakukan terapi, syaraf-syaraf yang ada dalam tubuh menjadi lebih rileks dan nggak tegang lagi!

  • Anti-aging

Membuat kondisi kulit menjadi segar, akupuntur diyakini mampu mencegah terjadinya penuaan dini. Selain itu, akupuntur juga mampu menjadi alternatif bila krim anti-aging nggak cocok dengan kulit kita!

  • Penghilang rasa mual dan sakit perut

Akupuntur pada wajah diyakini dapat meredakan rasa mual dan sakit perut karena salah satu titik akupuntur pada wajah memiliki koneksi pada bagian lambung.

  • Mencegah jerawat

Kerap memiliki masalah dengan jerawat? Coba akupuntur!  Nggak hanya mampu menghilangkan, akupuntur juga dapat mengobati dan mencegah jerawat datang kembali, lho.

  • Melancarkan pencernaan

Selain memiliki koneksi langsung pada lambung, titik akupuntur lain pada wajah juga mengarah ke orga pencernaan seperti usus dan ginjal. Dengan mengaplikasikan akupuntur pada titik tersebut dapat memperlancar pencernaan dan menghilangkan berbagai gangguan pencernaan. Yeay!

  • Menjaga keseimbangan hormon

Agar hormon yang terdapat dalam tubuh tetap terjaga dan nggak mengakibatkan kelainan hormon, kita harus rutin melakukan terapi penyeimbangan hormon. Salah satu yang dapat kita lakukan adalah melakukan akupuntur wajah yang mampu membantu menjaga keseimbangan hormon.

  • Menjaga kesehatan jantung

Bagi orang dewasa, akupuntur kerap dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Sejak dulu, akupuntur pada wajah kerap dimanfaatkan sebagai terapi pencegahan serangan jantung dan penyakit jantung koroner. Meski begitu, bukan berarti kita sebagai anak muda nggak perlu melakukan terapi ini, lho. Mencegah daripada mengobati!

  • Memperlancar peredaran darah

Nggak hanya pada wajah, akupuntur juga dapat dilakukan pada seluruh tubuh yang berguna untuk melancarkan peredaran darah dan mampu membuat tubuh lebih segar!

  • Menurunkan berat badan

Ini adalah salah satu manfaat yang menggoda kita untuk mencoba terapi akupuntur! 😉 Akupuntur dapat membantu kita menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan sehingga berat badan ideal dapat dicapai.

  • Depresi

Nggak hanya mengobati gejala depresi, rupanya akupuntur juga membuat obat anti-depresi dapat bekerja lebih efisien.

  • Meringankan epicondylitis

Dikenal pula sebagai Tenis Elbow, yaitu timbulnya rasa nyeri pada siku, kita juga bisa meringakan kondisi ini dengan akupuntur, lho!

  • Menjaga kesehatan kulit wajah

Selain memiliki manfaat besar bagi organ dalam, akupuntur juga memiliki manfaat menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit wajah. Energi positif yang masuk ke dalam kulit wajah mampu membantu kulit wajah menjadi lebih sehat dan membuat pori-pori lebih optimal menyerap berbagai vitamin dan nutrisi.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga | Stop Memencet Jerawat di Hidung Agar Terhindar Dari Infeksi

Manfaat dan Khasiat Tusuk Jarum (Akupuntur) Untuk Kesehatan

Stop Memencet Jerawat di Hidung Agar Terhindar Dari Infeksi

Banyak faktor yang menyebabkan selaput radang otang (meningitis). Salah satunya sembarangan memencet jerawat. Soalnya, kuman yang masuk dari luka itu bisa sampai ke otak.

Stop memencet jerawat di hidung agar terhindar dari infeksi | Selamat datang dan selamat menyimak artikel sederhana milik alfian herbal, yang akan mengulas seputar bahaya memencet jerawat di hidung. Nah jika anda termasuk orang yang memiliki wajah berjerawat, maka hati hati lah ketika anda ingin memencet jerawat tersebut. Karena ada bagian yang sangat patal ketika kita memencet jerawat yang sangat awam diketahui yakni di bagian hidung. Secara tidak terduga akan menyebabkan penyakit meningitis.

Kulit berjerawat memanglah sangat menjengkelkan, jerawat ini tumbuh pada bagian wajah yang kotor, berminyak, sehingga jerawat akan bertambah banyak ketika kita malas untuk membersihkan atau menjaga kebersihan bagian wajah. Tidak hanya itu, perawatan yang salah juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat di kulit , misalnya merawat dengan cream yang tidak jelas keamanannya, atau bahkan produk lainnya.

Ketahui Penyebab Timbulnya Jerawat

bahaya-jerawat-di-hidungJerawat merupakan salah satu gangguan dan juga masalah kulit, terutama kulit wajah yang sangatlah mengganggu dan pastinya dihindari oleh sebagian orang, terutama bagi mereka para wanita remaja dan mereka yang mementingkan penampilan serta kesehatan wajah.

Jerawat sendiri sudah mulai muncul pada wajah anda sejak usia remaja, dimana kemunculan jerawat ini dipicu oleh banyak hal, yang salah satu pemicu utama munculnya jerawat adalah munculnya hormone – hormone pada tubuh yang terjadi ketika masa pubertas. Jerawat merupakan kemunculan bintik – bintik pada bagian wajah, yang dapat terasa apabila diraba dengan tangan. Biasanya jerawat memiliki dua kategori, yaitu ketegori sedang dan kategori parah. Jerawat dengan kategori sedang biasanya hanya muncul pada bagian tertentu dan juga dapat cepat sembuh. Berbeda dengan jerawat yang parah, mereka biasanya muncul sekaligus pada beberapa wilayah wajah, dan juga bergerombol serta sulit untuk disembuhkan.

Penyebab Jerawat

Jerawat sendiri dapat muncul karena berbagai macam faktor. Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab kemunculan jerawat :

  • Stress
  • Hormone (Ciri ciri jerawat hormon)
  • Depresi
  • Kesehatan kulit yang tidak terjaga
  • Radiasi sinar matahari
  • Alergi akan obat – obatan tertentu
  • Polusi udara
  • Kekurangan nutrisi kulit wajah
  • Kurang memperhatikan kebersihan wajah
  • Kontak dengan debu dan polutan yang ada di udara bebas
  • Jerawat seringkali ditangani dengan cara yang salah, salah satu cara – cara yang salah dan sangat tidak disarankan ketika anda mengalami jerawat yang muncul pada wajah anda adalah memencet jerawat anda hingga pecah.

Alasan Tidak Boleh Mencet Jerawat Di Hidung

Dikutip dari laman asiantown.net, jerawat yang berada di hidung, sekitar mata juga sekitar mulut menunjukkan bahwa seseorang sedang dalam kondisi kesehatan yang kurang maksimal. Jerawat yang ada di bagian wajah membentuk segitiga yakni mata hidung dan atas bibir bahkan bisa menyebabkan masalah pada otak. Hal ini terjadi mengingat bahwa daerah tersebut adalah tempat aliran darah di wajah menuju otak. Dr Vishal Maden menyebutkan bahwa memencet jerawat khususnya di hidung adalah suatu hal yang sangat berbahaya.

Memencet jerawat di hidung bisa menyebabkan aliran darah menuju otak mengalami kerusakan hingga menyebabkan kuman serta bakteri penyebab jerawat di hidung mengalir ke otak dan mempengaruhi kesehatan otak. Sementara itu, memencet jerawat di bagian wajah lain bisa menyebabkan munculnya bekas jerawat.

Yang lebih mengerikan lagi ketika seseorang memaksa memencet jerawat di bagian hidung, atas mulut atau sekitar mata, ini bisa menyebabkan hilang atau melemahnya kemampuan melihat, kerusakan otak hingga kematian. Dr Vishal mengatakan, “Memencet jerawat di otak akan menyebabkan infeksi. Apalagi, ketika saat proses pemencetan ini dilakukan dengan cara sembarangan. Darah dan nanah serta kuman juga bakteri yang ada di dalam jerawat bisa berpengaruh pada aliran darah ke otak. Ini juga menyebabkan penyebaran kuman dan bakteri penyebab jerawat di wajah semakin luas dan memungkinkan jerawat tumbuh merata ke wajah.”

Para ahli menyarankan agar kita semua tidak pernah memencet jerawat saat mengalami masalah jerawat. Untuk mengatasi masalah jerawat tanpa harus memencetnya, ini bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan yang lebih sehat dan memperbanyak makan sayur serta buah, mencukupi kebutuhan air putih, menjaga kebersihan kulit dan hindari segala hal yang menyebabkan jerawat.

Para ahli bahkan menyarankan agar kita mengingat-ingat makanan apa yang menyebabkan jerawat kita muncul. Jika kita sudah ingat, sebaiknya kita menghindari makanan tersebut dan jangan sampai mengonsumsinya. Kita juga sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi gula dan minyak karena dua hal inilah yang sangat berpengaruh dalam tumbuh dan kembangnya jerawat.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya, karena kami akan terus update setiap harinya.

Stop Memencet Jerawat di Hidung Agar Terhindar Dari Infeksi

Ingin Panjang Umur? Mulailah Olahraga Lari

Ingin panjang umur? mulailah olahraga lari. Karena olahraga sederhana yang kini populer di kalangan masyarakat adalah lari.

Kebanyakan orang saat ini sangat mengharapkan umur yang panjang. Ada sejumlah hal yang bisa dilakukan setiap orang untuk memastikan atau setidaknya mengusahakan agar kesehatan fisik dan mentalnya tetap terjaga sepanjang waktu guna mendapatkan waktu yang lebih lama untuk hidup dan menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat.

Jika sebelumnya olahraga ini identik dengan pria, kini tidak lagi. Lari ternyata memiliki banyak manfaat khususnya untuk para wanita. Susan Paul, pelatih fisik dan program director Orlando Track Shack Foundation menyarankan untuk tidak melakukan aktivitas ini selama satu minggu penuh, namun cukup enam kali dalam seminggu dan memberikan waktu satu hari untuk memulihkan otot-otot tubuh.

Nah, bagi para wanita tentunya bisa mencoba saran Susan Paul, selain melancarkan aktivitas kardiovaskular tubuh, beberapa poin berikut ini akan memberikan manfaat penting olahraga lari bagi wanita.

Baca juga artikel menarik lainnya : Langkah Sederhana Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat

olahraga-lariDikutip dari liputan6.com -, Aktivitas olahraga seperti lari merupakan hal yang dapat membantu Anda hidup lebih lama. Hal ini dibuktikan oleh seorang asisten profesor bidang kinesiologi di Iowa University, Amerika Serikat yang bernama Duck-Chul Lee. Melansir US News, Lee bersama rekan-rekannya melakukan sebuah penelitian pada tahun 2014 kemarin terkait olahraga lari dan gunanya dalam membantu seseorang mendapatkan hidup lebih panjang.

Hasil dari penelitian mereka menunjukkan bahwa mereka yang gemar berolahraga lari cenderung lebih kecil risikonya terkena penyakit kardiovaskular. Minimnya risiko terkena penyakit berarti peluang mereka untuk hidup lebih panjang dan terhindar dari penyakit jauh lebih besar dibandingkan mereka yang tidak suka olahraga lari.

“Banyak hal yang bisa kita raup dari olahraga lari. Khususnya bagi mereka yang sudah berusia lanjut, olahraga lari sangat penting karena mampu bantu manusia mengatasi masalah kesehatan mental dan fisiknya. Jangan pernah berhenti lari karena sekali saja berhenti bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan,” ungkapnya.

Manfaat Olahraga Lari Selain akan Memperpanjang Umur Anda

Ada beberapa manfaat olahraga lari jika di lakukan oleh wanita :

  • Memudahkan pola diet

Para wanita tidak perlu terlalu memaksakan untuk bisa berlari cepat untuk membakar kalori. Namun, berlari dengan kecepatan sedang dan santai justru bisa lebih banyak membakar kalori pada tubuh. Hal ini memudahkan pola diet seorang wanita menjadi lebih mudah karena digabungkan dengan olahraga lain yang dilakukan.

  • Kulit sehat

Para wanita pasti sangat peduli dengan kecantikan kulit, dan olahraga lari adalah solusinya. Ahli dermatologi menjelaskan bahwa olahraga lari dapat mengangkat racun-racun pada tubuh, sehingga terjadi penurunan lemak pada kulit dan membuatnya tampak sehat dan kencang.

  • Atasi nyeri menstruasi

Apakah Anda wanita yang sedang mengalami masa menstruasi? Jangan khawatir, karena dengan olahraga ini dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada saat menstruasi. Saat seorang wanita sedang melakukan olahraga lari, maka secara otomatis tubuh akan memunculkan endorfin, yaitu hormon pada tubuh manusia yang bisa membuat mereka bahagia dan menghilangkan nyeri akibat menstruasi.

  • Cegah penyusutan otak

Sisakan sedikit waktu Anda setelah bekerja dengan berolahraga. Menurut J Carson Smith, PhD, asisten profesor di University of Maryland, lari mampu merangsang sel saraf, seperti neurogenesis, dan pembuluh darah yang mampu mencegah terjadinya penyusutan otak yang disebut angiogenesis.

Dan untuk secara umumnya adalah :

  • Dapat melatih kecepatan dalam berpikir

Olahraga ini juga dapat mendorong motorik pada otak kita, sehingga daya tangkap otak kita dapat lebih cepat dibandingkan dengan orang yang jarang berolahraga. Selain itu, daya ingat seseorang yang rajin berolahraga dapat berfungsi dengan baik hingga tua.

  • Dapat menjadikan tulang dan persendian lebih kuat

Olahraga ini mampu menjaga kekuatan kaki dan persendian, sehingga dapat menghidarkan seseorang dari gangguan tulang dan persendian seperti osteoporosis. Selain itu, olahraga ini juga dangat baik bagi pertumbuhan tulang terutama bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan.

  • Mencegah tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh karena adanya penyempitan pada pembuluh darah arteri, sehingga dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Hal ini tentunya sangat beresiko mengalami berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan jenis penyakit berbahaya lainnya. Tetapi jika kita rutin berolahraga salah satunya lari, maka penyempitan pada pembuluh darah akan kembali normal dan sirkulasi darah menjadi lancar.

  • Dapat melegakan pernafasan

Lari pagi sangat bermanfaat untuk melacarkan saluran penafasan, suhu badan yang meningkat akibat dari aktivitas berlari mampu mengeluarkan dahak dan berbagai kotoran yang menempel pada saluran pernafasan kita, sehingga saluran pernafasan menjadi lebih lancar dan ringan.

  • Tidur terasa lebih nyaman dan nyenyak

Rutin berolahraga dapat mengembalikan kualitas tidur kita, sehingga tidur akan lebih nyaman dan nyenyak sepanjang malam.

  • Dapat meningkatkan kualitas seksual

Bagi anda yang telah menikah, anda akan merasakan kualitas seksual yang meningkat setelah rutin menjalankan aktivitas olahraga seperti berlari. Hal ini dikarenakan, dengan rutin berolahraga dapat meningkatkan produksi hormon di dalam tubuh.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Ingin Panjang Umur? Mulailah Olahraga Lari

Langkah Sederhana Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat

Langkah Sederhana Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat | Aneka bekas jerawat yang muncul setelah jerawat sembuh bisa diakibatkan oleh penanganan yang salah mulai dari menekan jerawat dengan kuku atau alat lainnya.

Selamat datang di salah satu situs resmi milik Alfian Herbal, yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting mengenai kesehatan melalui artikel sederhana ini. Artikel kesehatan saat ini kami akan bahas tentang Langkah sederhana hilangkan noda hitam bekas jerawat.

Langkah sederhana hilangkan noda hitam bekas jerawat || Bekas jerawat yang ditimbulkan pada saat jerawat hilang sebenarnya adalah proses penyembuhan dan perbaikan pada jaringan kulit. Selama proses ini berlangsung kulit akan memproduksi kolage yakni sebuah zat yang berfungsi untuk memperbaiki jaringan kulit. Kelebihan produksi kolagen ini pada kulit dapat mengakibatkan kulit menjadi terangkat dan menimbulkan flek dan bintik-bintik hitam. Sedangkan saat terjadi kekurangan kolagen maka kulit menjadi berlubang. Sehingga kelebihan atau kekurangan kolagen pada saat perbaikan jaringan kulit ternyata menjadi masalah. Oleh karenanya kita membutuhkan sebuah solusi menghilangkan bekas jerawat secara alami, cepat dan mudah.

Bekas jerawat sebenarnya dapat hilang selang beberapa bulan semenjak jerawat sembuh, namun kita dapat mempercepat penyembuhan dengan berbagai cara, ada yang memakai obat-obatan dan cara alami. Cara mengobati jerawat secara alami menjadi salah satu cara yang paling tidak beresiko yang dapat dicoba oleh siapa saja, selain itu juga tak perlu mengeluarkan banyak uang.

Inilah Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Cepat dan Mudah

Berikut beberapa bahan-bahan alami yang mampu menghilangkan bekas jerawat secara efektif yang bisa anda coba :

  • Menggunakan lidah buaya.

Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin yang dapat menyembuhkan bekas jerawat serta bekas luka. Selain itu gel dari lidah buaya ini juga dapat mneyehatkan kulit wajah. Cara penggunaannya cukup mudah, potong dan peras lidah buaya kemudian oleskan keseluruh wajah dengan cara dipijit-pijit ringan sampai meresap kekulit dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih atau air hangat.

  • Menggunakan perasan jeruk nipis.

Jeruk nipis dapat digunakan untuk menyembuhkan bekas luka serta meremajakan kulit wajah karena mengandung asam alpha hidroksi alami (AHA). Cara pemakaiannya adalah dengan memeras air jeruk nipis kemudian oleskan pada wajah anda sampai merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini dengan rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu.

  • Menggunakan madu.

Madu dapat digunakan untuk membersihkan jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat. Madu yang juga memiliki fungsi sebagai pelembab alami ini bersifat antibakteri dan dapat menetralisir zat-zat yang ada pada kulit wajah serta dapat mengurangi peradangan. Cara memakainya adalah dengan mengoleskannya langsung pada wajah yang berjerawat atau sebaiknya seluruh wajah. Dan jangan lupa pastikan bahwa madu yang dipakai adalah madu alami bukan madu olahan pabrik.

  • Menggunakan minyak zaitun.

Cara pemakaiannya cukup mengoleskannya pada wajah sebelum tidur dan di pagi hari.
Menggunakan tomat. Tomat mengandung vitamin A dan C yang memiliki banyak khasiat untuk wajah salah satunya untuk mempercepat penyembuhan bekas luka. Cara pemakaiannya potong tipis tomat kemudian tempelkan pada wajah yang memiliki bekas jerawat dan diamkan sekitar 25-30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu 3 kali agar bekas jerawat cepat hilang.

  • Menggunakan Es Batu dari Teh Hijau.

Teh hijau mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat melengkapi efek dingin es. Caranya siapkan teh hijau kemudian jadikan es batu dengan memasukkannya dalam freezer. Gunakan es batu dari teh hijau dengan cara mengoleskannya pada wajah selama 1 atau 2 menit hingga kulit terasa mati rasa.

  • Menggunakan mentimun.

Mentimun mengandung Vitamin A dan C serta Magnesium yang bagus untuk kulit wajah. Cara pakainya sama seperti tomat yakni diiris tipis kemudian tempelkan pada wajah yang berjerawat dan diamkan hingga 20-30 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan bekas jerawat cepat hilang.

  • Menggunakan Scrub Gula.

Cara membuatnya siapkan gula dan minyak zaitun kemudian campurkan dengan takaran 2 sendok gula banding 1 sendok minyak zaitun bisa juga ditambahkan beberapa tetesan air jeruk nipis. Kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah anda dan diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air bersih.

Inilah Penyebab Timbulnya Jerawat yang sering tidak di sadari

1. Penggunakan Alat Kosmetik yang Dapat Menyebabkan Iritasi

Jerawat bisa muncul akibat penggunaan perlengkapan make-up / kosmetik. Alat kosmetik dapat menimbulkan iritasi pada kulit karena didalamnya terkandung beberapa zat kimia yang memang belum tentu cocok untuk semua jenis kulit, bahan-bahan tersebut biasanya terkandung dalam produk kosmetik tabir surya atau sunscreen:

Lanolin, merupakan sebutan lain dari minyak yang baik untuk kulit, tapi tidak semua jenis kulit. Bahan tersebut tidak cocok untuk kulit berminyak, apalagi kulit yang sudah berjerawat, karena bisa memperparah jerawat di kulit anda.

Petroleum adalah jenis minyak yang sebenarnya tidak perlu digunakan untuk jenis kulit yang berminyak dan berjerawat.

Isopropyl Myristate yaitu suatu zat kimian yang dapat membuat kulit anda menjadi tidak berminyak, atau lebih tepatnya, mengurangi produksi minyak berlebih. Namun sayangnya, zat tersebut akan membuat pori-pori kulit tersumbat dan menyebabkan iritasi pada kulit

Produk kosmetik yang mengandung parfum | Produk kosmetik yang mengandung parfum buatan biasanya akan menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga akan menyebabkan timbulnya komedo yang akhirnya menjadi jerawat.

2. Terlalu Sering Mencuci Muka

Mencuci kulit wajah memang baik, namun jika terlalu sering dilakukan, juga dapat berbahaya bagi kulit. Karena hal tersebut justru akan membuat produksi kelenjar minyak / sel sebum dalam kulit mengalami peningkatan. Maka dari itu, anda cukup mencuci kulit wajah dua kali sehari yaitu di pagi dan malam hari sebelum anda tidur.

3. Terlalu Sering Menyentuh Kulit Wajah

Saat tangan anda menyentuh kulit wajah, mungkin saja pada saat itu tangan anda tidak dalam keadaan bersih. Akibatnya dapat menjadi media penyebaran kuman / bakteri yang dapat menjadi penyebab jerawat. Maka dari itu, sebelum tangan anda menyentuh kulit wajah, pastikan terlebih dahulu bahwa tangan anda benar-benar bersih. Terlebih lagi jika di wajah anda sudah ada jerawatnya, jika anda menyentuh jerawat tersebut, besar kemungkinan jerawatnya akan menyebar ke permukaan kulit wajah yang lainnya.

4. Mengalami Stres atau Tekanan Batin

Salah satu penyebab jerawat adalah karena kadar hormon stres dalam tubuh berlebih. Dalam keadaan stress, produksi hormon stress dalam tubuh akan meningkat sehingga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Maka dari itu penting sekali bagi anda untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi peyebab stres.

5. Malas membersihkan keringat

Salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan jerawat adalah karena anda malas membersihkan keringat, dan membiarkannya dalam waktu yang cukup lama bahkan sampai terbawa tidur. Sedangkan dalam keringat, terkandung bakteri yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Jadi, saya sarankan, jangan pernah membiarkan keringat berlama-lama menempel dikulit anda, bersihkan segera agar anda terhindar dari si jerawat.

6. Kurang Tidur atau Sering Begadang

Bagi anda yang biasa tidur terlalu malam, sebaiknya perhatikan nih info penting buat anda. Saat seseorang kurang tidur, maka ia akan mudah mengalami stres. Nah, seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa salah satu faktor penyebab jerawat adalah stres. Selain itu, tidur terlalu malam juga dapat memperparah jerawat yang sudah ada sebelumnya. Karena pada saat kurang istirahat, akan memaksa tubuh untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak, sehingga jerawat dapat terbentuk dengan mudah. Maka dari itu, cuckupilah waktu tidur anda. Karena saat anda tertidur, kulit akan melakukan regenerasi pada sel-sel kulit yang rusak, sehingga kondisi kulit anda dapat kembali normal.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Cara Efektif Mengatasi Sembelit Pada Anak Dengan Aman

Langkah Sederhana Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat

Cara Efektif Mengatasi Sembelit Pada Anak Dengan Aman

Cara Efektif Mengatasi Sembelit Pada Anak Dengan Aman

Mungkin saat ini anak anda tampaknya mengalami kesulitan buang air besar, untuk itu ketahui cara efektif mengatasi sembelit pada anak dengan aman.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Untuk kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar cara efektif mengatasi semebelit pada anak dengan aman.

Cara efektif mengatasi sembelit pada anak dengan aman -, Apakah anak anda sudah beberapa hari tidak juga pup ?. Ayah bunda harus perhatikan, mungkin itu merupakan sembelit pada bayi atau dalam istilah medis dikenal dengan konstipasi. Sembelit merupakan masalah umum yang diderita anak-anak. Sembelit terjadi ketika anak-anak memiliki kebiasaan buang air besar kurang dari tiga kali dalam satu minggu, mengeluarkan feses (kotoran) dengan dengan susah payah. Hal ini dapat terjadi karena pada usia anak 3-4 tahun memiliki pergerakan usus yang berubah-ubah. Meskipun demikian pencegahan sembelit ke arah yang lebih parah (kronis) harus anda lakukan. Orangtua sering menjadi sangat khawatir tentang kebiasaan buang air besar anak mereka. Hal utama yang perlu diperhatikan adalah bahwa setiap anak memiliki pencernaan yang berbeda.

sembelit1Misalnya pada bayi yang diberi ASI akan berbeda dengan bayi yang diberikan susu formula. Begitu pula pada anak-anak, anda harus waspada ketika anak anda mengalami keadaan seperti kesulitan  saat buang air besar, merasakan nyeri ketika buang air besar  atau kadang-kadang dengan sejumlah kecil darah pada  toilet, karena sobekan kecil di kulit bagian belakang (anus). Adapun gejala yang tampak pada anak anda yang mengalami sembelit adalah ditandai dengan sakit di bagian perut, nafsu makan yang buruk, terjadi perubahan perilaku, seperti menjadi lebih mudah marah atau sedih, gelisah, kegelisahan dan tanda-tanda lain bahwa anak perlu pergi ke toilet dan merasa sakit (mual).

Penyebab sembelit pada anak dikarenakan pola makan, kurangnya asupan makanan yang mengandung serat. Fungsi cairan dan serat di dalam tubuh untuk membantu pencernaan terutama pergerakan usus. Makanan yang cepat saji juga menjadi penyumbang terhadap masalah pencernaan anak termasuk sembelit sedangkan pada bayi sembelit dapat terjadi dikarenakan transisi dari ASI ke susu formula atau makanan pendamping ASI. Bagi anak anda yang sering menahan buang air besar lebih beresiko mengalami sembelit dikarenakan tinja menjadi mengeras dan nyeri ketika buang air besar, kondisi tertekan (stres) pada anak akan mempengaruhi fungsi otak untuk menyebabkan sembelit. Adapula yang lebih parah seperti kondisi iritasi usus yang mengakibatkan sembelit 2-3 minggu.

Berikut ini cara mengatasi sembelit pada anak balita

Sebagian besar kasus sembelit pada balita dapat disembuhkan dengan merubah pola makan dan gaya hidup. Penanganan gangguan pencernaan ini dapat memakan waktu yang cukup lama, oleh karenanya kesabaran ayah bunda dan komitmen dari anggota keluarga lain untuk mendukung proses penyembuhan si kecil menjadi sangat penting. Berikut adalah tiga cara meredakan gejala sembelit si buah hati.

1. Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Menurut situs BabyCenter, anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter perhari.

2. Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur yang direkomendasikan ahli utuk meredakan gejala sembelit adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol. Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainya seperti seral, dan roti gandum utuh.

3. Hindari makanan yang dapat memicu sembelit. Beberapa jenis makanan berserat rendah dipercaya dapat memicu terjadinya sembelit, termasuk diantaranya adalah nasi putih, keripik kentang, biskuit, serta terlalu banyak mengkonsumsi produk olahan susu tanpa disertai konsumsi serat yang cukup juga dapat menyebabkan sembelit.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai cara efektif mengatasi sembelit pada anak dengan aman, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua khususnya para bunda yang memiliki anak masih balita. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Bunga Snapdragon Sebagai Penghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Cara Efektif Mengatasi Sembelit Pada Anak Dengan Aman

Bunga Snapdragon Sebagai Penghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Beginilah Cara dari Bunga Snapdragon Sebagai Penghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Bunga unik berbentuk tengkorak saat layu ini terdengar cukup unik sekaligus menyeramkan. Kenali bunga snapdragon sebagai penghambat pertumbuhan sel kanker.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi seputar bunga snapdragon sebagai penghambat pertumbuhan sel  kanker.

snapdragonBunga snapdragon sebagai penghambat pertumbuhan sel kanker -, Hampir semua orang berasumsi bahwa ilustrasi bunga akan mengarah kepada Keindahan. Namun kenyataannya tidak dengan bunga satu ini, Snapdragon namanya. Bagaimana tidak, bunga ini ketika layu akan berubah wujud menyerupai tengkorak manusia. Banyak cerita yang berkembang akan bunga satu ini, berikut ulasannya.

Snapdragon yang memiliki nama latinnya Antirrhinum Majus merupakan sebuah jenis tanaman kebun. Bunga ini di Indonesia dikenal dengan Mulut Naga karena bentuk bunganya mirip dengan kepala naga. Antirrhinum merupakan bahasa Yunani yang memiliki arti seperti hidung dan kemungkinan pemberian namanya tersebut disesuaikan dengan bentuk bunganya yang ketika dewasa seperti hidung.

Bunga snapdragon merupakan bunga yang indah di mana pada saat mekar bunga ini mempunyai bentuk serta warna yang sangat cantik. Namun, bunga ini akan menampilkan suatu kondisi yang sangat berbeda ketika mati atau telah layu, yakni bunga yang awalnya cantik akan berubah bentuk menyerupai tulang tengkorak kepala manusia. Ternyata dalam tradisi kini keunikan pada bunga tersebut tidak begitu mengherankan karena mereka meyakini bahwa bunga tersebut mempunyai kekuatan supranatural. Mereka menganggap bunga snapdragon bisa melindungi roh jahat, sihir serta kutukan.

Bagaimana bisa bunga snapdragon menjadi penghambat kanker ?

Disamping keindahannya sebagai buga potog hias, tanaman bernama latin Antirrhinum Majus ini mengandung zat anthocyanin yang berperan penting menghambat tumor dan kanker. Sayangnya, keberadaan zat ini belumlah digarap secara maksimal. Penelitian terakhir yang dilakukan John Innes Centre, Norwich, Inggris, memasukan DNA snapdragon dan memadukannya dari Tomat. Zat antioksidan yang tergandung dalam bunga Snapdragon diyakini para peneliti menghambat pertumbuhan sel kanker. Zat macam ini juga banyak ditemukan pada tanaman berdaun gelap seperti Blackberry, Cranberry dan chokeberry.

Tanaman ini juga kaya akan flavonoid, dan senyawa fenol, sehingga memiliki kemampuan menyerap radikal oksigen (ORAC) melawan radikal perosokil, superoksida, hidrogen peroksida, radikal hidroksil, dan singlet oksigen.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Bunga Snapdragon Sebagai Penghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Kenapa Kunyit Asam Penting Bagi Wanita

Kenapa Kunyit Asam Penting Bagi Wanita

Kenapa kunyit asam penting bagi wanita? Karena dapat menjaga kesehatan di antaranya, kunyit asam dapat membantu meredakan sakit pada saat datang bulan.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik alfian herbal, yang dalam kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi seputar Kenapa Kunyit Asam Penting Bagi Wanita ?

Kunyit asam juga dipercaya memiliki khasiat yang tinggi untuk menjaga kecantikan wanita. Ada banyak manfaat untuk wanita dari jamu kunyit asam yang bisa anda ambil khususnya karena anda bisa melakukannya tanpa mendapatkan kemungkinan efek samping. Dengan demikian, anda akan lebih nyaman dalam berburu manfaat jamu kunyit asam karena sifatnya yang seperti itu.

Kandungan Jamu Kunyit Asam

Manfaat jamu kunyit asam nan sangat majemuk disebabkan oleh kandungan dari jamu atau bahan jamu itu sendiri. Jamu ini mengandung zat kurkumin nan sangat tinggi (sebagai anti bakteri, anti radang, dan anti oksidan). Selain itu jamu kunyit asam juga mengandung vitamin C, minyak atsiri, protein, karbohidrat, dan beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi.

Lalu Apa saja manfaat kunyit asem bagi wanita ?

kunyit-asamBerikut ulasan selengkapnya. Berbagai macam manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan wanita :

-Membuat kulit menjadi bercahaya

Manfaat yang pertama yang dapat kita peroleh adalah menjadikan kulit menjadi bercahaya. Kandungan yang terdapat pada kunyit dan juga asam jawa memang sangat bagus terutama untuk kulit. Sehingga tidak mengherankan jika pada zaman dulu banyak orang tua yang menggunakan kunyit sebagai masker wajah agar mendapatkan wajah yang bercahaya. Hal ini ternyata benar adanya karena kunyit sendiri memiliki kandungan vitamin C yang banyak dan seratnya memiliki kolagen dan minyak alami yang menjadikan kulit menjadi jauh lebih lembab dan terhindar dari dehidrasi yang kerap terjadi pada masyarakat.

-Menghambat pertumbuhan sel kanker payudara

Kunyit asam ternyata memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh terlebih untuk menyembuhkan penyakit. Bahkan bagi para wanita yang memiliki kanker payudara dapat disembuhkan dengan jamu kunyit asam ini. hal ini dikarenakan nutrisi atau kandungan yang ada dikunyit asam mampu mengusik atau mengganggu proses perkembangan sel kanker dan menghambatnya agar tidak tumbuh dengan subur. Kanker payudara sangat baik untuk menghilangkan bakteri dan virus. Namun, akan lebih baik lagi jika dilakukan sejak masih remaja agar mendapatkan tubuh yang sehat dan jauh dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan.

-Mencegah keputihan pada organ dalam wanita

Sebagai wanita, menjaga dan merawat organ dalam sangatlah penting. Hal ini dikarenakan organ dalam wanita kerap mengeluarkan keputihan yang banyak dengan kuman dan memiliki bau yang tidak enak. Terlebih jika wanita tersebut mengalami haid, bau yang tidak enak akan sangat terasa yakni bau anyir. Oleh karena itu, untuk menanggulangi hal tersebut ada baiknya jika anda rajin mengkonsumsi kunyit yang dibuat menjadi jamu. Kunyit sendiri memiliki zat mineral dan zat atsiri yang mampu mengharumkan organ kewanitaan anda sekaligus mengurangi bau amis. Bahkan kunyit mampu mencegah keputihan yang terjadi pasca menstruasi.

-Mampu menjadikan ASI lancar

Sebagai seorang wanita sudah menjadi kodratnya jika melahirkan seorang bayi dan menyusui. Namun, banyak wanita yang mengeluh karena jumlah ASI yang sedikit. Agar ASI tetap banyak maka disarankan untuk rajin meminum jamu kunyit yang mampu meningkatkan produksi ASI dan menjaga kualitasnya.

-Mempercepat proses persalinan bagi ibu hamil

Bagi ibu muda yang sedang menghadapi persalinan, agar proses persalinan berjalan lancar dan mudah, ada baiknya jika anda rajin meminum jamu kunyit asem ini setiap hari. Jamu tersebut mampu menguatkan panggul saat proses persalinan dan mampu meredakan rasa nyeri pada saat melahirkan yang biasanya terasa sepanjang proses persalinan.

Jamu Kunyit Asam dan Bentuk Tubuh Ideal

Bagi seorang wanita, bentuk tubuh yang ideal merupakan hal yang sangat diidam-idamkan. Oleh karena itu, manfaat jamu kunyit asam jelas akan sangat menarik sebab salah satunya adalah mengecilkan perut sehingga membuat pinggang anda kelihatan lebih ramping juga. Selain itu, memiliki perut yang kecil jelas akan membuat penampilan yang lebih baik daripada memiliki perut yang buncit. Sangat penting bagi seorang wanita untuk menghindari memiliki perut buncit karena hal itu terkadang juga membuat mereka kelihatan tua.

Jamu kunyit asam merupakan produk asli indonesia. Salah satu alasan lain untuk memilihnya adalah karena kunyit asam juga sangat mudah didapatkan dan ketika anda harus membelinya maka harganya pun relatif murah. Mendapatkan berbagai manfaatnya dengan membayar harga yang murah dan cara yang mudah jelas merupakan tawaran yang menggiurkan. Maka anda bisa mencobanya terutama ketika anda termasuk golongan wanita yang memiliki bentuk perut buncit dan anda ingin mengubahnya.

Terus kunjungi situs http://qncjellygamatyangasli.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Khasiat Minum Air Lemon dan Madu

Kenapa Kunyit Asam Penting Bagi Wanita

1 2 3 4 5